格闘技ごった煮速報

格闘技、プロレスの話題を中心に、トレーニングや格闘技を題材とした漫画、ゲームに関する2chスレッドを紹介するコピペブログです。

                 

    腹筋

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    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/29(火) 20:04:41.588 ID:tgmDqsVE0NIKU.net
    バッキバッキにしたい

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    引用 オープン2ちゃんねる

    ※管理人より
    腹筋、背筋をバランス良く鍛える事によって椎間板を保護し、ヘルニアにかかりにくい体を仕上げる事は可能かと思われますが、それはあくまで平常時の事であり、ヘルニアにかかってからの腹筋、背筋運動は大変危険です。
    もし、このスレッドを読まれている方で現在、ヘルニアの症状が出ている方は症状の程度に関係なく、必ず医者に相談の上、トレーニングをされる事を強くおすすめ致します。



    1: 名無しさん@おーぷん 2016/02/24(水)21:27:12 ID:so0
    軽度のヘルニアだった…お前らも気をつけろよ…
    腹筋と背筋ってどうやったら鍛えられるんだ?

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