ミリタリープレスって何で不人気なの? 2017年09月29日 カテゴリ:肩周り 2: 名無しさん 2017/08/10(木) 07:18:45.08 ここ最近シーテッド背もたれなしで、ミリタリーばかりしていたけど、昨日スタンディングで久々してみたら、めちゃくちや軽く感じたわ。自力鍛えるのには、シーテッドの方がいいね スマホやTV、PCで、いつでも映画や海外ドラマを見れる!今すぐ無料視聴! 【ミリタリープレスって何で不人気なの?】の続きを読む
ボクサーの筋トレはショルダープレス (再掲載) 2017年09月05日 カテゴリ:肩周り格闘技トレーニング 1: 名無しさん 2012/06/22(金) 01:14:20.60 やるべきだ 三角筋は鍛えても鍛えたりない筋肉 パンチ力に直結するし、ショルダーやらない奴は馬鹿 スマホやTV、PCで、いつでも映画や海外ドラマを見れる!今すぐ無料視聴! 【ボクサーの筋トレはショルダープレス (再掲載)】の続きを読む
マッチョでも首が細いとイマイチだな 2016年11月27日 カテゴリ:肩周り自重トレーニング 1: 名無しさん 2016/08/28(日) 00:55:28.75 首からしっかり鍛えたい スマホやTV、PCで、いつでも映画や海外ドラマを見れる!今すぐ無料視聴! 【マッチョでも首が細いとイマイチだな】の続きを読む
ワイ筋トレ好き、肩のトレーニングがつらすぎて涙を流す 2016年07月12日 カテゴリ:肩周り ※肩のトレーニングは前部、側面、後部に分けて行う必要があります。1: 名無しさん 2016/07/11(月) 21:45:40.40 サイドレイズとフロントレイズつらすぎぃ! スマホやTV、PCで、いつでも映画や海外ドラマを見れる!今すぐ無料視聴! 【ワイ筋トレ好き、肩のトレーニングがつらすぎて涙を流す】の続きを読む
【急募】肩幅広くなる筋トレ法 2016年04月30日 カテゴリ:肩周り ※4月ももう終わり、衣替えまで一カ月となりました。お若い方で特に男性は夏に向けて筋トレ等を始められる方も多いのではないでしょうか?1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/14(月) 00:27:51.65 ID:GKwJ6AOY0.net 教えてや、腕立てだけじゃだめなん? スマホやTV、PCで、いつでも映画や海外ドラマを見れる!今すぐ無料視聴! 【【急募】肩幅広くなる筋トレ法】の続きを読む
肩幅を広くする筋トレ 2016年03月18日 カテゴリ:肩周り ※肩の筋肉は三角筋と言われる筋肉で構成されています。腕立て、懸垂等でも十分につきますが、今までトレーニングをされていなかった方で、なで肩でお悩みの方は下の動画の方法もお勧め致します。肩のトレーニングの際には、前面、側面、背面は分けて鍛える事、消耗の激しい部位の為、基本的には腕立て、懸垂等の自重トレやベンチプレス等の補助のトレーニングと位置づけ、あまり追い込まずにバランス良く鍛える事を心がけてみて下さい。 1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/14(月) 00:27:51.65 ID:GKwJ6AOY0.net 教えてや、腕立てだけじゃだめなん? スマホやTV、PCで、いつでも映画や海外ドラマを見れる!今すぐ無料視聴! 【肩幅を広くする筋トレ】の続きを読む タグ :#トレーニング#ウェイトトレーニング