格闘技ごった煮速報

格闘技、プロレスの話題を中心に、トレーニングや格闘技を題材とした漫画、ゲームに関する2chスレッドを紹介するコピペブログです。

                 

    ~した結果

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    http://www.illust-box.jp/sozai/47484/

    1: 名無しさん 2016/08/07(日)16:10:48 ID:pvm
    77キロ→62キロ
    食事制限よりは筋トレ、ストレッチ重視だよ



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    ※筋トレを始めたばかりの際に男性が最初に目に見えるレベルで発達するのは、
    メニューや個人差もありますが多くの方は僧帽筋、上腕二頭筋のあたりが発達する様です。
    女性がトレーニングをされた場合に筋肉がどの様な発達をされるかは
    管理人は詳しくは存じ上げませんが、
    男性と女性で筋肉自体の性能に特に違いが無いにも関わらず、
    男女の体つきが明確に別れるのがこの僧帽筋を始めとする肩周りの部分のため、
    男性ホルモン、女性ホルモンが関係している様な話を聞いた事があります。

    スレッド主の方が写真を掲載されていますが、2カ月前と比べて
    現在の写真では肩周りの部分と大胸筋上部〜中部、前腕部分に
    トレーニングの痕跡が現れ始めています。
    また、写真の写りかたの問題かもしれませんが、腹回りの脂肪の形が内側から
    引っ張られている様に見受けられる事から、2か月前に比べて
    腹筋も強化されている様に思えます。
    スレッド主の方はあまりこの結果に納得は出来ていない様ですが、
    独学で自宅でのトレーニングを2ヶ月という条件でこの結果は
    体つきを見る限りは大成功とは言えないまでも、まずまずの成功ではあると思います。

    1: 名無しさん 2016/09/20(火) 01:16:02.363 ID:ri5SQ9Dp0
    二ヶ月前
    no title


    no title


    全然変わってなくね

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    1: 名無しさん 2016/08/26(金) 11:17:49.27
    身長2メートル、体重77kgのヒョロガリ時代
    no title

    no title


    13年後、身長2メートル、体重147kgのバケモノへ
    no title

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    no title

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    1: 名無しさん 2016/08/20(土) 08:07:45.48 ID:LbTdR8vP
    ・いくら押しても1ミリも動かない
    ・相手が腕を後ろに組んだ状態でも、俺は相手のまわしが取れない
    ・後ろに回り込んでも、寄り切ることができない
    ・最後はお姫様だっこされて土俵外へ(T . T)
    脂肪の下、正に筋肉のかたまりだった......
    「相撲=デブ」とか思ってるヤツ、マジで認識改めろよ。

    sumo_rikishi_white
    http://www.irasutoya.com/2016/07/blog-post_982.html  いらすとや

     
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    1: 名無しさん 2016/08/06(土)03:55:15 ID:lMb
    一週間でもう3キロ痩せた
    辛くないしこれならいけそう

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    1: 通りすがりの名無しさん 2016/06/06(月)23:48:29
    ・朝起きたときの喉のイガイガが軽減された
    ・風邪を引きにくくなった
    ・慢性扁桃炎だったがほぼ完治した

    メリットだらけで草

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    1: 通りすがりの名無しさん 2016/05/31(火) 22:10:10.47 BE:528692727-BRZ(11000)
    It took me 8 months of diet and exercise. I'm down 140 pounds!
    no title


    Chris_Burbank 1471ポイント 7時間前
    Only 8 months, good God. What are those mountains in the background?

    jpatton89 [S] 862ポイント 7時間前
    Yeah...I was sick of being fat all my life and went at it pretty hard. lol
    It's amazing how fast the weight drops when you stick to a healthy workout regimen.
    I never once had a personal training session. Pretty much just relied on common sense and Google.
    The mountains are...I want to say it was called "Hatcher Pass" in Alaska.
    It was definitely somewhere along the drive from Anchorage to Hatcher Pass. I forget what that canyon is called...

    mfinsulation 80ポイント 4時間前
    Looks like the scenic turnout just outside Palmer before you turn onto fishhook road towards Hatcher Pass.
    Those are the Chugach Mountains.

    jpatton89 [S] 39ポイント 4時間前
    That's it!

    Awhellnowayokcool 10ポイント 2時間前
    Came here to point that out. My old stomping grounds, grew up near there.

    jlein 52分前
    Same here. I did a double take, and had to check that this was reddit, not facebook.

    PopularPulp 21分前
    What is growing up in Alaska like, I have never met anyone from tjerr

    https://www.reddit.com/r/pics/comments/4ltncq/it_took_me_8_months_of_diet_and_exercise_im_down/

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    1:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/15(日) 10:40:51.51 ID:R6tFpfV70.net


    胸筋大きくならないンゴねぇ…
    4:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/15(日) 10:41:46.41 ID:YYB/+zGYa.net
    2週間前も載せるんやで
    7:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/15(日) 10:42:47.92 ID:R6tFpfV70.net
    168/50ンゴ…
    食事を増やすお金がないンゴねぇ
    11:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/15(日) 10:44:04.31 ID:K3X+L+R10.net
    >>7
    50キロにしてはガタイ良いな
    おれは47だが、誰が道見ても不健康だよ
    25:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/15(日) 10:47:54.02 ID:KM5zeQfr0.net
    痩せただけやんけ
    筋肉つけろ
    28:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/15(日) 10:48:36.38 ID:R6tFpfV70.net
    >>25
    この細さで筋肉なかった状態にちょっと筋肉ついたんやぞ
    26:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/15(日) 10:48:05.59 ID:OWJR2hHB0.net
    下半身も増強してるんか?
    29:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/15(日) 10:48:47.30 ID:HjRBtwvzM.net
    ガリはまず食うのが問題やね
    頑張ってくって体重増やしても油断するとすぐもとにもどってしまう
    31:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/15(日) 10:49:45.61 ID:R6tFpfV70.net


    ワイの貧弱な脚はこちらw
    43:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/15(日) 10:52:15.55 ID:OWJR2hHB0.net
    >>31
    ヒェッ今にも折れそうで見てられないンゴねぇ…
    ジムで身体ヒョロッヒョロのやつ見かけるけど筋トレより飯の量増やした方がええやで
    34:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/15(日) 10:51:04.35 ID:1+TC2Cfm0.net
    >>31
    これあかんやろ
    何とかして食事増やしたほうがええで
    32:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/15(日) 10:49:50.21 ID:9voyhlJw0.net
    ただのガリが腹筋割れてる自慢するやつやな
    33:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/15(日) 10:50:32.51 ID:R6tFpfV70.net
    >>32
    腹筋は誰でも割れてるけど脂肪落として筋肉大きくすることで表に出るんだぞ
    42:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/15(日) 10:52:06.28 ID:auyKdkIf0.net
    2週間で効果出るトレーニングあったら驚きやわ
    44:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/15(日) 10:52:57.27 ID:R6tFpfV70.net
    >>42
    2週間前の写真ないのが残念やがこれでも腹筋胸筋腕周り全部良くなってるんやで
    46:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/15(日) 10:53:55.78 ID:9voyhlJw0.net
    肋浮き出てるのは草生えますよ
    48:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/15(日) 10:54:33.52 ID:BDX91ZL3d.net
    >>46
    これ
    汚い
    47:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/15(日) 10:54:20.02 ID:OWJR2hHB0.net
    餓鬼一歩手前
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    1: 名無しさん@おーぷん 2016/05/10(火)12:13:20 ID:xRb
    細い腕
    薄い背中
    ペラペラな大胸筋
    皮下脂肪が少なくてうっすら浮き出た腹筋
    女よりも細い足
    整髪剤でいじりまくった髪型
    可愛い系統の顔




    これが日本で言う『男らしさ』か…


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