格闘技ごった煮速報

格闘技、プロレスの話題を中心に、トレーニングや格闘技を題材とした漫画、ゲームに関する2chスレッドを紹介するコピペブログです。

                 

    ~した結果

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    1: 名無しさん 2016/10/17(月) 14:24:29.483 ID:BUB3FFOFM
    評価してくれ
    24男
    身長179cm
    体重66kg→81kg
    体脂肪率22%→20%
    胸囲88cm→100cm
    腹囲82cm→96cm
    尻囲88cm→99cm
    太腿54cm→64cm
    上腕32cm→39cm
    前腕27cm→30cm

    最近ユニクロXLが少しキツくなってきた

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    1: 名無しさん 2016/10/18(火) 01:44:54.430 ID:RpC+DQfI0
    20kgで十分だったンゴ…
    20で精一杯で30もまともに使わんわ…
    40勧めたやつどうしてくれんじゃーーー

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    watermark
    http://www.illust-box.jp/sozai/47484/

    1: 名無しさん 2016/08/07(日)16:10:48 ID:pvm
    77キロ→62キロ
    食事制限よりは筋トレ、ストレッチ重視だよ



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    ※筋トレを始めたばかりの際に男性が最初に目に見えるレベルで発達するのは、
    メニューや個人差もありますが多くの方は僧帽筋、上腕二頭筋のあたりが発達する様です。
    女性がトレーニングをされた場合に筋肉がどの様な発達をされるかは
    管理人は詳しくは存じ上げませんが、
    男性と女性で筋肉自体の性能に特に違いが無いにも関わらず、
    男女の体つきが明確に別れるのがこの僧帽筋を始めとする肩周りの部分のため、
    男性ホルモン、女性ホルモンが関係している様な話を聞いた事があります。

    スレッド主の方が写真を掲載されていますが、2カ月前と比べて
    現在の写真では肩周りの部分と大胸筋上部〜中部、前腕部分に
    トレーニングの痕跡が現れ始めています。
    また、写真の写りかたの問題かもしれませんが、腹回りの脂肪の形が内側から
    引っ張られている様に見受けられる事から、2か月前に比べて
    腹筋も強化されている様に思えます。
    スレッド主の方はあまりこの結果に納得は出来ていない様ですが、
    独学で自宅でのトレーニングを2ヶ月という条件でこの結果は
    体つきを見る限りは大成功とは言えないまでも、まずまずの成功ではあると思います。

    1: 名無しさん 2016/09/20(火) 01:16:02.363 ID:ri5SQ9Dp0
    二ヶ月前
    no title


    no title


    全然変わってなくね

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    1: 名無しさん 2016/08/26(金) 11:17:49.27
    身長2メートル、体重77kgのヒョロガリ時代
    no title

    no title


    13年後、身長2メートル、体重147kgのバケモノへ
    no title

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    no title

    no title

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    1: 名無しさん 2016/08/20(土) 08:07:45.48 ID:LbTdR8vP
    ・いくら押しても1ミリも動かない
    ・相手が腕を後ろに組んだ状態でも、俺は相手のまわしが取れない
    ・後ろに回り込んでも、寄り切ることができない
    ・最後はお姫様だっこされて土俵外へ(T . T)
    脂肪の下、正に筋肉のかたまりだった......
    「相撲=デブ」とか思ってるヤツ、マジで認識改めろよ。

    sumo_rikishi_white
    http://www.irasutoya.com/2016/07/blog-post_982.html  いらすとや

     
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    1: 名無しさん 2016/08/06(土)03:55:15 ID:lMb
    一週間でもう3キロ痩せた
    辛くないしこれならいけそう

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    1: 通りすがりの名無しさん 2016/06/06(月)23:48:29
    ・朝起きたときの喉のイガイガが軽減された
    ・風邪を引きにくくなった
    ・慢性扁桃炎だったがほぼ完治した

    メリットだらけで草

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    1: 通りすがりの名無しさん 2016/05/31(火) 22:10:10.47 BE:528692727-BRZ(11000)
    It took me 8 months of diet and exercise. I'm down 140 pounds!
    no title


    Chris_Burbank 1471ポイント 7時間前
    Only 8 months, good God. What are those mountains in the background?

    jpatton89 [S] 862ポイント 7時間前
    Yeah...I was sick of being fat all my life and went at it pretty hard. lol
    It's amazing how fast the weight drops when you stick to a healthy workout regimen.
    I never once had a personal training session. Pretty much just relied on common sense and Google.
    The mountains are...I want to say it was called "Hatcher Pass" in Alaska.
    It was definitely somewhere along the drive from Anchorage to Hatcher Pass. I forget what that canyon is called...

    mfinsulation 80ポイント 4時間前
    Looks like the scenic turnout just outside Palmer before you turn onto fishhook road towards Hatcher Pass.
    Those are the Chugach Mountains.

    jpatton89 [S] 39ポイント 4時間前
    That's it!

    Awhellnowayokcool 10ポイント 2時間前
    Came here to point that out. My old stomping grounds, grew up near there.

    jlein 52分前
    Same here. I did a double take, and had to check that this was reddit, not facebook.

    PopularPulp 21分前
    What is growing up in Alaska like, I have never met anyone from tjerr

    https://www.reddit.com/r/pics/comments/4ltncq/it_took_me_8_months_of_diet_and_exercise_im_down/

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