格闘技ごった煮速報

格闘技、プロレスの話題を中心に、トレーニングや格闘技を題材とした漫画、ゲームに関する2chスレッドを紹介するコピペブログです。

                 

    格闘技トレーニング

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しさん 2017/01/23(月) 22:16:13.013
    5AM 起床、約5kmのジョギング

    6AM エクササイズを終え、シャワーを浴び再び寝る。

    10AM 起きてオートミールを食べる。

    12PM リングで練習

    2PM  食事

    3PM 再びリングで練習と、1時間エアロバイク   

    5PM 筋トレ(腹筋2,000回、ディップス500~800回、腕立て伏せ500回    シュラッグ30kgのバーベルで500回)、 首のエクササイズを 10分間

    7PM 夕食(ステーキとパスタとフルーツジュース)

    8PM エアロバイクを30分した後、TVを観て就寝。



    を週7

    http://www.sf-magazine.com/sports/tyson-special.htm

    スマホやTV、PCで、いつでも映画や海外ドラマを見れる!今すぐ無料視聴! 【マイクタイソンの練習メニューwwwwwwwwwww】の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    12: 名無しさん 2013/03/19(火) 18:50:45.44
    格闘技って一言で言っても、
    上達したい格闘技&技によって、鍛え方は違うだろう?
    歯磨きする時に片脚立ち、片脚のストレッチを目をつぶってやることで、
    蹴り時のバランス感覚を鍛え、
    肩や肩甲骨をパンチの方向にストレッチすることで、パンチの威力と伸びを鍛えてみようと、しばらくやたてみた。
    結構違う気がする。

    スマホやTV、PCで、いつでも映画や海外ドラマを見れる!今すぐ無料視聴! 【格闘技のためのトレーニング 13】の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しさん 2012/12/29(土) 21:12:27.65
    このスレは脳内ではない、リアルでの格闘技経験者たちが
    格闘技のためのトレーニングについて語るスレです。

    技術練習ばかりではなく、筋肉を鍛えることの
    重要性に気づいている猛者だけが集まる上級スレです。

    技術練習のトレーニング方法を知りたい方は
    格闘技&武道板へ行ってください。

    スマホやTV、PCで、いつでも映画や海外ドラマを見れる!今すぐ無料視聴! 【格闘技のためのトレーニング 12】の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しさん 2016/11/26(土) 01:22:18.643 ID:oGwV+MBe0
    普通に立った状態から足で地面を踏ん張りながら上半身をぶん回すと同時に腕をフックの形で振る
    最速で正面に立ってる相手を倒せるはず
    筋トレとタンパク質多めの食事を食いまくって体重と力もつけてる

    スマホやTV、PCで、いつでも映画や海外ドラマを見れる!今すぐ無料視聴! 【いざという時のために体重乗せたパンチの練習してる】の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 無記無記名 04/11/16 14:21:30 ID:/a2w+E3j
    さてとボクシングに必要な筋肉を作るか・・・
    おっと俺初心者だからボクシングに必要な筋肉の作り方鍛え方が
    解らねぇ~ぞ 誰か教えてくれ!
    そして一緒に最強のボクシング筋肉を手に入れよう
    そして伝説を作るぞ!
    ちなみにインファイター型のボクシング筋肉を手に入れるぞ!
    アウトボクシングなんて眼中にね~ぞ!
    みんな一緒に頑張ろう!

    スマホやTV、PCで、いつでも映画や海外ドラマを見れる!今すぐ無料視聴! 【ボクシングに必要な筋肉を作るぞ!!!】の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しさん 2015/06/23(火) 13:32:16.32
    中学で剣道を始め剣道2段を取得、現在は大学で少林寺拳法を始めたばかりの者です。
    これは剣道を始める以前から親にも言われてきた事なのですが
    「力を抜け」
    これがなかなか出来ないんです。ネットなどて調べてみたり指導してくださる先生方に聞いてみてもイマイチ腑に落ちません
    どうか脱力の仕方を教えて下さい

    スマホやTV、PCで、いつでも映画や海外ドラマを見れる!今すぐ無料視聴! 【脱力について教えて下さい】の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しさん 2012/08/03(金) 13:20:33.47
    このスレはイケメンセレブの選ばれし猛者たちが
    格闘技のためのトレーニングについて語るスレです。

    スマホやTV、PCで、いつでも映画や海外ドラマを見れる!今すぐ無料視聴! 【格闘技のためのトレーニング 11】の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しさん 2015/03/29(日) 16:39:36.42
    大人になってから始めても強くなれる格闘技について話そう。
    社会人になって仕事にも慣れ、ある程度周りを見渡せるようになって、
    格闘技を始めたいと考える大人は多いのではないだろうか。
    「やりたいものをやればいい」というのは分かってる。
    その中でも大人から始めても強くなれる武道(格闘技)について話したい。
    ※ここでいう大人とは大体30歳~から。もちろん20代の書き込みもOK。
    ※ここでいう「強さ」とは「実戦的な強さ」を指す。もちろん我々は大人なので喧嘩はしないが。
    そうは言っても他人より強くなりたいと思うのは人間(特に男性)の性ではないだろうか。 
    スマホやTV、PCで、いつでも映画や海外ドラマを見れる!今すぐ無料視聴! 【大人から始めても強くなれる武道(格闘技)って何? 】の続きを読む

    このページのトップヘ