格闘技ごった煮速報

格闘技、プロレスの話題を中心に、トレーニングや格闘技を題材とした漫画、ゲームに関する2chスレッドを紹介するコピペブログです。

                 

    格闘技トレーニング

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    引用 おーぷん2ちゃんねる



    1: 名無しさん@おーぷん 2015/06/15(月)19:58:35 ID:qf6
    候補はボクシング、キックボクシング、日本拳法
    ボクシングかキックボクシングならプロ資格、日拳なら黒帯は取りたいと思ってる
    ただボクシングの場合パンチドランカー?ってのが怖いと思ってる、どんくらいでなっちゃうものなの?
    空道とかブラジリアン柔術も良いなと思ったけど黒帯取得までモチベが持たなさそう

    何かアドバイスとかよろしくお願いします

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    1: 名無しさん 2017/07/31(月)23:14:14 ID:O8k
    昨日サンドバッグ蹴りまくったら、今日全く歩けなかった。
    これ絶対続かないだろ


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    ※身も蓋もない事を最初に申し上げますが、基本的に格闘技が独学で
    強くなるという事は絶対にありません。

    全くの初心者で近くに練習環境の無い方が護身等の何らかの理由の為に
    強くなりたいというのであれば、漫画「ホーリーランド」
    の主人公の様に、筋トレとフォーム作りの為に動画でも見ながらパンチの練習でも
    されるのが一番確実かと思います。

    1: 名無しさん 2014/12/04(木) 00:09:45.06
    一個の目標として、段位や帯をとりにいけるもので頼む

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    33: 名無しさん 2017/07/14(金) 02:08:49.48
    蹴り、膝蹴り、パンチ、肘がそれぞれ強くなるような筋トレ各種を教えてください。
    テンプレがあるならそれをおしえていただけると嬉しいです。。。

     
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    12: 名無しさん 2013/05/24(金) 09:20:22.93 ID:tiywTJ5i
    武板から誘導されて来た元プロシューターのアラフォーおっさんですが、(今は地元で上地流唐手をエンジョイ)何か質問ありますか?

    スマホやTV、PCで、いつでも映画や海外ドラマを見れる!今すぐ無料視聴! 【格闘技のためのトレーニング 14】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2017/01/23(月) 22:16:13.013
    5AM 起床、約5kmのジョギング

    6AM エクササイズを終え、シャワーを浴び再び寝る。

    10AM 起きてオートミールを食べる。

    12PM リングで練習

    2PM  食事

    3PM 再びリングで練習と、1時間エアロバイク   

    5PM 筋トレ(腹筋2,000回、ディップス500~800回、腕立て伏せ500回    シュラッグ30kgのバーベルで500回)、 首のエクササイズを 10分間

    7PM 夕食(ステーキとパスタとフルーツジュース)

    8PM エアロバイクを30分した後、TVを観て就寝。



    を週7

    http://www.sf-magazine.com/sports/tyson-special.htm

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    12: 名無しさん 2013/03/19(火) 18:50:45.44
    格闘技って一言で言っても、
    上達したい格闘技&技によって、鍛え方は違うだろう?
    歯磨きする時に片脚立ち、片脚のストレッチを目をつぶってやることで、
    蹴り時のバランス感覚を鍛え、
    肩や肩甲骨をパンチの方向にストレッチすることで、パンチの威力と伸びを鍛えてみようと、しばらくやたてみた。
    結構違う気がする。

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    1: 名無しさん 2012/12/29(土) 21:12:27.65
    このスレは脳内ではない、リアルでの格闘技経験者たちが
    格闘技のためのトレーニングについて語るスレです。

    技術練習ばかりではなく、筋肉を鍛えることの
    重要性に気づいている猛者だけが集まる上級スレです。

    技術練習のトレーニング方法を知りたい方は
    格闘技&武道板へ行ってください。

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    1: 名無しさん 2016/11/26(土) 01:22:18.643 ID:oGwV+MBe0
    普通に立った状態から足で地面を踏ん張りながら上半身をぶん回すと同時に腕をフックの形で振る
    最速で正面に立ってる相手を倒せるはず
    筋トレとタンパク質多めの食事を食いまくって体重と力もつけてる

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    1: 無記無記名 04/11/16 14:21:30 ID:/a2w+E3j
    さてとボクシングに必要な筋肉を作るか・・・
    おっと俺初心者だからボクシングに必要な筋肉の作り方鍛え方が
    解らねぇ~ぞ 誰か教えてくれ!
    そして一緒に最強のボクシング筋肉を手に入れよう
    そして伝説を作るぞ!
    ちなみにインファイター型のボクシング筋肉を手に入れるぞ!
    アウトボクシングなんて眼中にね~ぞ!
    みんな一緒に頑張ろう!

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