1: 名無しさん 2016/08/07(日) 00:50:03.53
742 名前: 無記無記名 Mail: 投稿日: 2016/08/6(土) 21:23:44.52 ID: FfTgHeRD
基本公園でしかトレしてません。
懸垂やアスレチックの複雑な構造してる部分でディップみたいなことしたり
綱渡りや棒登りがメインです。

トレ歴は半年ほど。

先日ジムでウエイトだとどのくらいの重量扱えるのか試してみたら
ベンチプレス 85kg 2reps
デッドリフト 160kg 1reps

でした。ベンチ90kgは潰れました。。

no title

16: 名無しさん 2016/08/07(日) 19:31:24.94
>>1
公園でトレしかしてないのにデッドは知ってるのなw

2: 名無しさん 2016/08/07(日) 01:02:22.57
アホかｗ
出直してこい
普通の一般人

3: 名無しさん 2016/08/07(日) 01:05:19.41
らしい。

て自演でしょ

4: 名無しさん 2016/08/07(日) 01:06:12.88
十分だろ。つか普通に細い。
体操選手の中でもウェイトまったくやらない人もいるくらいだし

5: 名無しさん 2016/08/07(日) 02:34:42.13
今日のアフィカスレ

6: 名無しさん 2016/08/07(日) 03:06:03.70
その右手のサインやってるやつはカス率高い

12: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:48:13.83
>>6
ミラクルジム思い出したよ

7: 名無しさん 2016/08/07(日) 08:44:51.56
サイヤマンよりしょぼいじゃないか。
やつはアブローラーのみだぞ。

9: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:19:12.14
>>7
ちがうわぼけ

8: 名無しさん 2016/08/07(日) 12:34:11.14
今時こんな画質悪いカメラなんてあんのか

10: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:29:35.51
腕ほっそ

11: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:46:38.30
きちんとウエイトやらなきゃダメなんだなと改めて認識しました

13: 名無しさん 2016/08/07(日) 14:02:59.82
公園トレといえばシモ
まだ生きてんの？

18: 名無しさん 2016/08/08(月) 01:30:23.87
世間一般の評価を重視した方がいいよ

21: 名無しさん 2016/08/09(火) 04:35:25.14
こんなのジムでちゃんとやればすぐなるレベルやんw

つか、ネタスレ？

 

引用元: ・http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1470498603/