1: 通りすがりの名無しさん 2016/06/27(月)09:18:22
無理かな
http://free-photos.gatag.net/
2: 通りすがりの名無しさん 2016/06/27(月)09:19:06
体重、体脂肪率による
3: 通りすがりの名無しさん 2016/06/27(月)09:20:00
年齢にもよるよな
40くらいだと脂肪は削ぎにくい
40くらいだと脂肪は削ぎにくい
4: 通りすがりの名無しさん 2016/06/27(月)09:21:16
10キロは無理だろ
たとえ成功してもすぐリバウンドして体重よけいふえるだけだよ
たとえ成功してもすぐリバウンドして体重よけいふえるだけだよ
5: 通りすがりの名無しさん 2016/06/27(月)09:22:14
身長170体重80
体脂肪はわかんない
体脂肪はわかんない
6: 通りすがりの名無しさん 2016/06/27(月)09:22:43
筋肉質?
7: 通りすがりの名無しさん 2016/06/27(月)09:23:15
うーん 筋肉質ではないけどだるんだるんでもない
8: 通りすがりの名無しさん 2016/06/27(月)09:23:15
とりあえず体脂肪はかれる体重計買いなよ
9: 通りすがりの名無しさん 2016/06/27(月)09:24:12
一度75kgから60kgまで落としたことあるけど
リバウンドした
リバウンドした
11: 通りすがりの名無しさん 2016/06/27(月)09:25:20
>>9
リバウンドした経験者ならここで聞く意味なくね?
答えでてんじゃん
リバウンドした経験者ならここで聞く意味なくね?
答えでてんじゃん
10: 通りすがりの名無しさん 2016/06/27(月)09:24:49
体脂肪率はかってどうするの?
12: 通りすがりの名無しさん 2016/06/27(月)09:26:01
じゃあもういいかなこのまんまで
13: 通りすがりの名無しさん 2016/06/27(月)09:27:24
体重80kgでも体脂肪率10%とかだったら10kg落とせない
かなりきつい
かなりきつい
14: 通りすがりの名無しさん 2016/06/27(月)09:29:00
内臓脂肪がすごいある気がする とりあえずランニングしようかな
15: 通りすがりの名無しさん 2016/06/27(月)09:29:39
若ければ余裕
16: 通りすがりの名無しさん 2016/06/27(月)09:30:10
中学の時に※抜いて毎日走ったらすぐ痩せたんだよ 1日で2kgとか
減ったりして体重計壊れたかと思った
減ったりして体重計壊れたかと思った
17: 通りすがりの名無しさん 2016/06/27(月)09:30:26
ミスった米
18: 通りすがりの名無しさん 2016/06/27(月)09:43:06
可能だけどカラダ壊す確率大
19: 通りすがりの名無しさん 2016/06/27(月)09:45:04
一日で2kgとかって、それは脂肪が落ちたわけじゃないぞ
単に水分失っただけ
ガチで脂肪を2kg減らそうと思ったら、フルマラソンを5~6本くらいは走らないといけない
単に水分失っただけ
ガチで脂肪を2kg減らそうと思ったら、フルマラソンを5~6本くらいは走らないといけない
20: 通りすがりの名無しさん 2016/06/27(月)09:56:09
足切り落せば可能だよ
21: 通りすがりの名無しさん 2016/06/27(月)09:58:21
脂肪1kgは燃焼させるのに7000kcal消費しないといけないので頑張って下さい。
22: 通りすがりの名無しさん 2016/06/27(月)10:21:40
炭水化物なんて抜いたらリバウンド確定だよ~
ある日突然炭水化物が食べたくなって米やパンやパスタを食べまくったでしょ?w
ある日突然炭水化物が食べたくなって米やパンやパスタを食べまくったでしょ?w
23: 通りすがりの名無しさん 2016/06/27(月)10:23:48
ぜんぜん楽勝!
とくにこの暑い時期はね
(* ^―^)y─┛o〇◯
一ヶ月毎日6キロくらいのジョギングすればいい
メシは何食ってもかまわん、できるなら肉と油は抜け
(* ^―^)y─┛o〇◯
とくにこの暑い時期はね
(* ^―^)y─┛o〇◯
一ヶ月毎日6キロくらいのジョギングすればいい
メシは何食ってもかまわん、できるなら肉と油は抜け
(* ^―^)y─┛o〇◯
24: 通りすがりの名無しさん 2016/06/27(月)10:26:53
食事制限と運動でなんとかなるやろ
引用元: ・http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1466986702/
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