1: 通りすがりの名無しさん 2016/05/16(月) 22:30:34.454
血流良くなった

2: 通りすがりの名無しさん 2016/05/16(月) 22:30:43.637
ヒエッ…

3: 通りすがりの名無しさん 2016/05/16(月) 22:31:02.309
なにその拷問…

4: 通りすがりの名無しさん 2016/05/16(月) 22:31:05.010
こわすぎ

5: 通りすがりの名無しさん 2016/05/16(月) 22:31:53.347
うわ…やりたい…

12: 通りすがりの名無しさん 2016/05/16(月) 22:34:39.401
>>5
気持ちいいぞ
筋肉と肩甲骨がユルユル可動するようになる

>>6
一人で出来る
座りながら
ここで俺が文字で説明するより肩甲骨剥がしでyoutube検索したらたくさん出てくるよ

6: 通りすがりの名無しさん 2016/05/16(月) 22:31:54.044
一人でできるか?
後ろ手に回して肩甲骨グイーッて引っ張り出してもらうと気持ちいい

7: 通りすがりの名無しさん 2016/05/16(月) 22:32:09.283
お前らもやってみ
肩がカチカチな奴ほど効果あるぞ!
今少しやったらすっきりした

8: 通りすがりの名無しさん 2016/05/16(月) 22:32:13.534
女の子にやってあげるのと喜んでくれる
合法セクハラ万歳

9: 通りすがりの名無しさん 2016/05/16(月) 22:32:34.564
肩こりがマシになったわ
肩こりって肩より肩甲骨付近の肉をほぐした方が効くんだな
偏頭痛持ちにオススメだわ

10: 通りすがりの名無しさん 2016/05/16(月) 22:32:37.738
どうやるの

11: 通りすがりの名無しさん 2016/05/16(月) 22:32:53.838
俺がおすすめするのはうつ伏せになって
肩胛骨の辺りの真ん中を踏み踏みしてもらうのがやばい

13: 通りすがりの名無しさん 2016/05/16(月) 22:34:49.805
肩甲骨の裏にカニを茹でた後のタンパク質の塊みたいなのがベッソリ張り付いてるようなコリ方してる
取り外してスプーンでこそぎ落としたい

14: 通りすがりの名無しさん 2016/05/16(月) 22:37:33.394
>>13
その例えわかりすぎるw
誰かが肩甲骨繋いでる筋肉はバターと同じと言ってた
最初固いけどほぐすとユルユル潤滑油みたいになるって

15: 通りすがりの名無しさん 2016/05/16(月) 22:39:48.394
https://youtu.be/LcTdPRNEz-g


これかな?女の子にしか目が行かなくてストレッチできないんだが

16: 通りすがりの名無しさん 2016/05/16(月) 22:46:14.130
>>15
これだ!
他にもいろいろあるよ!

17: 通りすがりの名無しさん 2016/05/16(月) 22:47:55.476 BE:605166814-2BP(0)
肩甲骨辺りがブツブツ言っとるが・・・

18: 通りすがりの名無しさん 2016/05/16(月) 22:48:44.859
整骨院でやってもらったのは
ストレッチポールの上に寝て肩甲骨をゴリゴリ回したり押したりしてもらったけどヤバイよ
終わった肩甲骨がほぐれまくって背中がベットにベタッとくっつく感じ
ストレッチポールオススメ

19: 通りすがりの名無しさん 2016/05/16(月) 22:49:40.875
片頭痛持ちだけどこれやったら次の日頭痛い

引用元: ・http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1463405434/