1: 通りすがりの名無しさん 2014/12/08(月) 13:57:06.81
日本人プロレスラー屈指の高重量トレ信奉者である関本大介について語ろう
トレーニング内容はブログに掲載

http://ameblo.jp/sekimoto-0209/

5: 通りすがりの名無しさん 2014/12/08(月) 20:52:50.22
あと、関本は俺が通ってるジムにたまに来るけど電話ボックスが動いてるような感じ

毎回メインのトレ後にケトルベルでリストカールやってはるわ

6: 通りすがりの名無しさん 2014/12/08(月) 21:09:21.85
ほう。もっと知りたい

7: 通りすがりの名無しさん 2014/12/08(月) 23:23:56.13
画鋲パワーボムは圧巻の一言

8: 通りすがりの名無しさん 2014/12/09(火) 14:39:38.60
スクワット220で6レップを3セットは凄い
ブログ読んでいろいろビックリした

9: 通りすがりの名無しさん 2014/12/09(火) 14:45:47.27
ちなみに12月5日のトレ内容↓

☆脚のトレーニング
バーベルハイバースクワット
60キロ×10回
100キロ×10回
140キロ×10回
180キロ×10回
220キロ×6回×3セット

ライイングレッグカール
80キロ×20回×3セット

センターケーブルレッグエクステンション
60キロ×15回×3セット

ハックマシンカーフレイズ
100キロ×20回×3セット

シーテッドカーフレイズ
60キロ×20回×3セット

☆腕のトレーニング
ラットマシンケーブルプレスダウン
30キロ×20回
40キロ×15回
50キロ×15回
60キロ×15回
70キロ×15回
80キロ×15回×2セット
60キロ×15回

ケーブルフレンチプレス
70キロ×15回×4セット

スカルクラッシャー
60キロ×15回×3セット


ケーブルアームカール
30キロ×20回
40キロ×15回
50キロ×15回
60キロ×15回
70キロ×15回
80キロ×15回
90キロ×15回
60キロ×15回

ケーブルプリチャーカール
50キロ×15回×4セット

シーテッドダンベルハンマーカール
20キロ×15回×3セット

10: 通りすがりの名無しさん 2014/12/09(火) 14:52:34.55
足はけっこう強いんだな。プロレスラーは上半身肥大してるだけの見かけ倒しが多いがリフター級の下半身トレーニングしてるのは評価できる。

22: 通りすがりの名無しさん 2014/12/09(火) 23:47:37.68
>>10
小島聡は武藤と全日に入る前はベンチばっかりやり込んでたらしい。

本格的に足トレをやり始めたのは全日に入ってからって

武藤はスクワットあほみたいにやらされて膝ぶっ壊したけどな

24: 通りすがりの名無しさん 2014/12/10(水) 00:12:59.71
>>10
相当前だけどプロレス雑誌で太ももが一番太い日本人選手は関本、と
紹介されてたし、最近のトレマガでもかなりヘビーなトレ重量
紹介されてたから、現在でも間違いなくトップクラスの
ボリュームだろうね。

11: 通りすがりの名無しさん 2014/12/09(火) 14:55:26.63
スクワット220kgを6レップか。
すげえな

12: 通りすがりの名無しさん 2014/12/09(火) 16:35:59.35
関本のブッコ抜きジャーマン凄いよ

13: 通りすがりの名無しさん 2014/12/09(火) 17:48:06.02
下痢気味の時に200キロのスクワットやったら
悲劇が…

14: 通りすがりの名無しさん 2014/12/09(火) 18:21:30.83
軽いな

最低

スクワット300キロじゃないとな
土手、馬場さんは300キロで普通にやってるよ

ザコだな(笑)

16: 通りすがりの名無しさん 2014/12/09(火) 21:43:26.58
>>14
それいうならミドテもエドコーンと比べればスクワットしょぼいよ
しかも彼は体重99kgでスクワット465kgだし

18: 通りすがりの名無しさん 2014/12/09(火) 22:17:56.86
オフビルダーみたいと思ったら170cm前半で120kgもあんのかw
>>16
スクワット神はやはりディマスだろうな。関本より40kgも軽くてノーベルトハイバーフルボトム330kg。

15: 通りすがりの名無しさん 2014/12/09(火) 21:34:57.03
一日にこなす量が凄いな
かなり長時間ジムにいそう

21: 通りすがりの名無しさん 2014/12/09(火) 23:41:09.60
別の日の見たらデッドも220でセット組んでてわろた

毎日試合で体ぼろぼろになりながらこの重量でセット組んでるのは凄いわ

スクワットなんかレスラーは膝が一番負担かかるのに巡業中にも関わらず200kg以上でセット組んでるのは故障を恐れていないというか…

23: 通りすがりの名無しさん 2014/12/10(水) 00:03:57.26
小塩「僕はベンチ140キロもあがるんです」ってアピールしたんだよな

25: 通りすがりの名無しさん 2014/12/10(水) 00:13:05.97
175あるというけど
この世界は
5センチくらいさばよんでいるから
ジッスン170だろ
ちび関本
チビデブ

28: 通りすがりの名無しさん 2014/12/10(水) 00:36:25.87
>>25
実寸は170~172ぐらい

26: 通りすがりの名無しさん 2014/12/10(水) 00:19:59.55
武藤の例もあるのにこの人は馬鹿なのか、、、
武藤がひざ壊さずハゲもしなかったらプロレスがここまで衰退しなかっただろうね

27: 通りすがりの名無しさん 2014/12/10(水) 00:32:46.37
武藤はスクワットもそうだけど、シャイニングヴィザードとムーンサルトでさらに膝に追い討ちかけちゃったようなもんだからな…

29: 通りすがりの名無しさん 2014/12/10(水) 00:51:58.35
スクワット220キロでセット組んでるのは凄いけど、フルスクワットなのかな? パラレルでも凄いけどハーフとかクォータースクワットならダメダメじゃん?

31: 通りすがりの名無しさん 2014/12/10(水) 01:25:40.03
ぶっちゃけ170 120なら320でセット組むくらいじゃなきゃ凄さを感じない。

32: 通りすがりの名無しさん 2014/12/10(水) 02:57:06.94
パワリフチンの糞意見いらないから。まずはお前が320挙げろや糞野郎

34: 通りすがりの名無しさん 2014/12/10(水) 07:43:33.65
ダンベルベンチ50kgで15repを3セットとか強過ぎワロタ

35: 通りすがりの名無しさん 2014/12/10(水) 09:39:34.91
関本と同じ大日本の岡林も強いらしいな
もともとパワリフやってたとか

46: 通りすがりの名無しさん 2014/12/11(木) 05:39:17.37
>>35
岡林は元自衛隊体育学校でウェイトリフティングやってた
パワリフでは去年くらいまでデッドの日本記録持ってたはず
上半身は関本、下半身は岡林のほうが強いらしい

39: 通りすがりの名無しさん 2014/12/10(水) 12:23:08.88
まあプロレスラーは肥大が優先だからな

40: 通りすがりの名無しさん 2014/12/10(水) 13:44:58.45
投げ技を多様するレスラーは膝と腰が生命線

41: 通りすがりの名無しさん 2014/12/10(水) 13:54:46.69
160センチに満たないチビにはできないプロレス稼業

42: 通りすがりの名無しさん 2014/12/10(水) 14:45:00.32


50: 通りすがりの名無しさん 2014/12/11(木) 11:34:51.30
デッドはスモウスタイルを完璧に使いこなすと股関節や膝関節の屈伸力ようは脚力で上げる事ができるので、ナロー250くらいの力で300上げる事ができる。

51: 通りすがりの名無しさん 2014/12/11(木) 11:54:14.56
相撲スタイルデッドやるくらいならスクワットでいい気がする
相撲デッドはパワリフ専用の挙げ方ってイメージが強いな。

52: 通りすがりの名無しさん 2014/12/12(金) 07:39:48.58
リフターじゃないのになんでスモウなんてクソださいフォームでやらないといけないんだよ

53: 通りすがりの名無しさん 2014/12/12(金) 09:19:50.08
関本がやってるのはナローデッドだったような

54: 通りすがりの名無しさん 2014/12/29(月) 23:10:57.86
age

55: 通りすがりの名無しさん 2014/12/29(月) 23:33:29.31
バスで全国回って年間150回くらいメイン級のプロレス試合をして、
道場ではプロレスの練習や指導をして、その上で体を作ってるわけだからね
すごいことだよ

56: 通りすがりの名無しさん 2014/12/30(火) 16:51:31.97
並大抵の人が本業であれだけ体を酷使していたら心身ともに疲れてトレーニングに力注げなくなりそうだし回復も追い付かなくなるんじゃね

58: 通りすがりの名無しさん 2014/12/30(火) 18:42:11.69
>>56
プロレスラーには裏技があるから通常人には無理な事も可能なのだよ

73: 通りすがりの名無しさん 2015/01/18(日) 14:43:45.30
こういう体で185以上の日本人全くいないんだよな

74: 通りすがりの名無しさん 2015/01/18(日) 15:13:48.25
日本で暮らす日本人で185以上の上背があったら鍛えなきゃいけない切迫感に駆られることがないから

75: 通りすがりの名無しさん 2015/01/18(日) 15:17:24.64
>>74
ラグビーの日本代表とかデカくていい身体してる

76: 通りすがりの名無しさん 2015/01/18(日) 16:34:54.87
関本が実寸170くらいで体重115~120くらい
これで身長185になると体重150キロ超えるんじゃないか?
レスナーよりもゴツくなるし、当たり負けとかが不自然すぎてプロレスが成立しなくなると思う

77: 通りすがりの名無しさん 2015/01/18(日) 16:44:12.47
ラグビーも185で120とかになるとそこまで筋肉質じゃないしな

78: 通りすがりの名無しさん 2015/02/11(水) 20:12:54.99
関本は下半身トレに四股を取り入れてるみたいだね

79: 通りすがりの名無しさん 2015/03/09(月) 03:50:23.88
ブログによれば、白鵬に四股を勧められたそうだ。

80: 通りすがりの名無しさん 2015/04/23(木) 14:21:36.18
185cm以上でこんな体ってノートンぐらいのデカさ

82: 通りすがりの名無しさん 2015/04/24(金) 09:04:48.61
>>80
ノートンはデカかったな
身長は180ちょいだと思うけど

81: 通りすがりの名無しさん 2015/04/24(金) 01:48:38.68
185あれば最初から大日本なんか入らんだろ

83: 通りすがりの名無しさん 2015/04/24(金) 14:05:56.48
185cmのマッチョたち

188cmとなってるが185cmくらいであろう
https://www.youtube.com/watch?v=AbsRtuoIDSc



公称185だが実測180くらいと思われる。体重140kg。
https://www.youtube.com/watch?v=rinhGbakeWI



188cm 180kg(オフ) もう死んだ
https://www.youtube.com/watch?v=jm91-tRFrOk



185cmグンター
https://www.youtube.com/watch?v=o9nX1LShMqc



185cmポール。頭部が小さくもっとデカく見えるが185cm。
https://www.youtube.com/watch?v=Dig9eL7pDos


84: 通りすがりの名無しさん 2015/04/25(土) 22:38:17.75
小さい

85: 通りすがりの名無しさん 2015/04/26(日) 01:49:01.95
ラグビーで185 120キロって ややデブ系じゃんか
日本人はレスナーレベルまではいないと思う ラグビーなら大八木レベルはちょくちょくいるから凄い

86: 通りすがりの名無しさん 2015/04/26(日) 13:26:01.50
日々巡業して高重量でトレーニング
かっこいいじゃん

87: 通りすがりの名無しさん 2015/04/26(日) 14:18:37.03
関本はマイナー団体では数少ないメジャーで通用するプロレスラーだからなー
彼のように見ててワクワクするレスラーは少ないよ。

91: 通りすがりの名無しさん 2015/04/27(月) 04:14:10.74
>>87
すでにメジャー団体は新日しか存在してない
選手の質と量で考えると実は大日本が2番手ではないかと思われる
ドラゲDDTはヘビー級いないから

88: 通りすがりの名無しさん 2015/04/27(月) 00:15:24.79
近鉄のラガーマンと同じジムに通ってるけど、体重100キロぐらいでもスクワットは150キロでセット組んでて、意外と高重量扱ってないんだな、と思ったな

89: 通りすがりの名無しさん 2015/04/27(月) 01:53:54.67
>>88
フル以上で150kgでセット組んでりゃ充分高重量だと思うけど

90: 通りすがりの名無しさん 2015/04/27(月) 02:03:49.73
1レップのマックスじゃなく、それでセット組んでるなら強いな。
練習の疲れも残ってるんだろうし。


93: 通りすがりの名無しさん 2015/04/27(月) 23:21:31.78
前田日明がベンチプレス180kg、ドン荒川がベンチプレス200kgとか、昔のプロレスラーは重量幻想がありすぎたからな
関本氏のガチなトレーニング映像は貴重

98: 通りすがりの名無しさん 2015/04/28(火) 09:47:46.57
>>93
前田日明って体重120kg超えてたんだろ
ベンチプレス180kgでもまったくおかしくない

100: 通りすがりの名無しさん 2015/04/28(火) 11:57:30.51
>>98
体重はともかく見た目の筋肉量がな

実際に挙げてる奴らと比べるとどうみても見劣りする

102: 通りすがりの名無しさん 2015/04/28(火) 16:36:48.49
>>98
前田は盛期でも公称115キロだったはず
絞ったときは112キロ表記だった
自伝だと新日入り後、初ベンチで45キロが挙らなかったそうだ

94: 通りすがりの名無しさん 2015/04/28(火) 03:10:43.27
ラグビー選手はあんな競技やってる割にウエイト嫌いな奴や興味薄い奴が多かった印象あるな。
競技選手の質向上として仕方無しにやってる感じで。

103: 通りすがりの名無しさん 2015/04/28(火) 16:48:39.06
プロレスラーって俺のパワーで席巻してやるぜ~タイプと、貧弱な俺もあんなプロレスラーみたいになりたいタイプの両極端な入団者がいるからな

109: 通りすがりの名無しさん 2015/05/17(日) 00:45:36.89
こんだけ業界で評価されてんのに
大日から引き抜かれんのかね
大日って給料安くてレスラーが辞めてるイメージなんだが
看板選手だからそれなりに払っているのかな

112: 通りすがりの名無しさん 2015/05/19(火) 02:38:34.59
>>109
たしか高校の先生のコネ?知り合い?関係で大日に入ったはず
そういう義理とか恩義を大切にしてんのかもね

110: 通りすがりの名無しさん 2015/05/19(火) 00:01:15.35
知り合いのかなりのレベルでラグビーやってたやつもウエイト あんまり好きでもなく興味もなかった 競技のためにある程度ウエイトやる感じ 運動神経いいからウエイトにはまらん印象

111: 通りすがりの名無しさん 2015/05/19(火) 02:05:11.30
新日のトップの岡田、棚橋とかは年収2000万くらいで天山が700万くらいだから
大日本の関本って
年収ナンボヤネン?

レスラーだけでしたよ生活できないから引越屋のバイトしてんだろ?
それは蛍光灯マッチのアブ小か
大日本のトップレスラーの年収ナンボヤ?
あぶない五寸釘マッチヤってるレスラー
は年収なんぼや?
危険なことヤってるから年収多くないとやってらんねーだろ?

114: 通りすがりの名無しさん 2015/05/21(木) 14:59:34.70
>>111
引っ越し屋でバイトしてるのは全日の諏訪魔だよ
大日はバイトが禁止されてるし、忙しくてバイトするヒマがない

ノアのトップでも年収300万切ってるらしいから(ソースは宝島)、
プロレスは稼げる仕事じゃないけどな
ちなみに棚橋はグッズ収入込みでそれくらい
オカダは1000万にも届いてないどころかグッズ収入なければ天山より少ない

118: 通りすがりの名無しさん 2015/06/08(月) 00:40:20.31
この人も凄いけどタッグ組んでる岡林の方がでかいし凄いな

119: 通りすがりの名無しさん 2015/06/08(月) 08:57:53.93
岡林はガチのパワーリフターだったからね
大日本はルーキーもガッチリ飯食ってガッチリ鍛えてるレスラーが多いから好感が持てる
絞るのはデカい身体を作ってからでいい

120: 通りすがりの名無しさん 2015/06/08(月) 09:32:44.32
確かレスラーのベンチ記録ホルダーだよな岡林
で、関本DVD買ったやつ感想よろ

139: 通りすがりの名無しさん 2015/08/16(日) 18:45:36.34
>>120
ベンチは岡林よりも関本の方が重いの挙げる。

あと現在の所属団体がどこだか知らんけど、真田や近藤もベンチ200kg以上挙げる。

140: 通りすがりの名無しさん 2015/08/16(日) 20:01:04.84
>>139
真田と近藤は残念ながらフェイクだ
ガチで挙げてたら近藤なんて日本記録超えてるよ

141: 通りすがりの名無しさん 2015/08/16(日) 21:17:22.95
>>140
フェイクって何のこと言ってるんですか?
例えば20kgのプレートが実は10kgしか無かったイカサマだったとかそういうことを言ってるのですか?

そもそもこのスレで『挙げた』という意味は、『ノーギアのパワーリフティングの基準で挙げた』とい
うことに限定してませんよね。それは関本も岡林も真田も近藤もみな平等に同様。

182: 通りすがりの名無しさん 2016/03/30(水) 13:52:57.00
>>140
グリコの桑原主催で団体の垣根を超えたベンチプレス大会やったことがある。

184: 通りすがりの名無しさん 2016/03/31(木) 00:26:16.93
>>182
公式大会じゃないし、あれは大会というか興行なんだけどね
つまりあの記録はプロレスの一部ってこと

121: 通りすがりの名無しさん 2015/06/08(月) 23:44:00.99
岡林ツイッターよりデッドリフト動画
230キロ7レップ
https://twitter.com/5ZB9M0IKckppTDh/status/607019147654864897

122: 通りすがりの名無しさん 2015/06/14(日) 06:16:27.14
岡林って パワーは全日本クラスなの?
地方大会優勝レベル?

123: 通りすがりの名無しさん 2015/06/14(日) 08:12:33.89
関本は2年位前に伊東幸二に教えてもらったり、サプリも摂るようになったから
理論的なことはアンタたちの方が詳しいよ
関本トレーニングはプロレス用の、技を受けられる頑丈な身体作りを目的としていて
一般向けじゃない

149: 通りすがりの名無しさん 2015/08/17(月) 01:34:03.38
はっきり言って、レスラーの記録(自称)に意味はない
猪木がベンチ200とか絶対に嘘だろうし
ホントに上がるなら公式大会に出て宣伝するでしょ
ステやってるから出られない選手もいそうだけど

150: 通りすがりの名無しさん 2015/08/17(月) 08:24:00.85
プロレスラーとか190センチ以上 130キロ以上 ビッグ3を900以上で腹筋も見えるコンディションで「レスラーに体格だとか筋力だとかはほんの1つの指標に過ぎない」とか言いのけるのが本物



引用元: ・http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1418014626/