※日に日に暖かくなってきました。スポーツに限らず何かを始めるには良い季節です。
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 16:51:37.36 ID:9N23O8o70.n
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 16:51:37.36 ID:9N23O8o70.n
なにか必要?
シューズは買った
シューズは買った
8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 16:57:29.59 ID:JTTjG23M0.n
>>1は運動不足のオッサンか?
10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 16:58:25.84 ID:9N23O8o70.n
>>8
イケメン高校生
イケメン高校生
12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 16:59:02.22 ID:JTTjG23M0.n
>>10
じゃあ俺から伝えることは何もない勝手に走れ
じゃあ俺から伝えることは何もない勝手に走れ
2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 16:53:19.48 ID:3UKg9Lcb0.n
シューズ用のアルコールスプレー
3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 16:54:33.52 ID:9N23O8o70.n
>>2
多分いらない
この時期って服装どうするの?
黒いインナーにランナーのパンツとかじゃなくて私服でどうにか
多分いらない
この時期って服装どうするの?
黒いインナーにランナーのパンツとかじゃなくて私服でどうにか
9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 16:57:32.97 ID:3UKg9Lcb0.n
>>3
シューズ長持ちさせたいなら買っておいた方がいいぞ
靴は足汗で中から劣化していくからランニング用のシューズは中をアルコール除菌しないとすぐダメになる
シューズ長持ちさせたいなら買っておいた方がいいぞ
靴は足汗で中から劣化していくからランニング用のシューズは中をアルコール除菌しないとすぐダメになる
13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 17:00:05.07 ID:9N23O8o70.n
>>9
5000円くらいのだしそんなに
リセッシュしとく
5000円くらいのだしそんなに
リセッシュしとく
5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 16:55:37.00 ID:L+wWNDhT0.n
たくさんの距離(1週間に30-40km以上)を速いスピード(時速12km以上)で走ることは、健康を害し、寿命を縮めて、心筋梗塞のリスクを高め、運動不足に陥っている人に起こるのと同じような被害をもたらすようになる。
6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 16:56:57.73 ID:9N23O8o70.n
>>5
中学の頃はその50倍くらい走ってたわ
中学の頃はその50倍くらい走ってたわ
11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 16:58:56.94 ID:MEj1721o0.n
その歳で腹とかぶよぶよで出てるのかよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 17:00:51.28 ID:9N23O8o70.n
>>11でてない
暇つぶし+健康+肌のためにやる
暇つぶし+健康+肌のためにやる
14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 17:00:22.64 ID:yKKGlgh20.n
俺もジュース買ってきた
20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 17:01:42.17 ID:9N23O8o70.n
>>14
ダイエットするために走る前に飲むんだよな
ダイエットするために走る前に飲むんだよな
16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 17:01:12.20 ID:UUjJGPo/0.n
デブはウォーキングから始めろよ
22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 17:02:03.26 ID:9N23O8o70.n
>>16
デブじゃねーよ
デブじゃねーよ
18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 17:01:30.83 ID:vYeW/NLH0.n
如何にもスポーツマンですよって服装じゃないと通報されるから注意
24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 17:03:24.64 ID:9N23O8o70.n
>>18
大丈夫バイクで陸上競技場までいってそこではしる
明るいし、下がコンクリじゃないし
大丈夫バイクで陸上競技場までいってそこではしる
明るいし、下がコンクリじゃないし
19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 17:01:37.48 ID:k2BoxcYa0.n
1ヶ月150~200kmくらいの頻度で4ヶ月走ったけど体重が20kg痩せたよ
23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 17:02:39.46 ID:MEj1721o0.n
27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 17:05:13.06 ID:9N23O8o70.n
>>23
結論は適度なら体にいいよ!走ろう!ってことだった
結論は適度なら体にいいよ!走ろう!ってことだった
25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 17:04:26.98 ID:k2BoxcYa0.n
ランニングじゃなくてスロージョグなら身体の負担少ないんじゃない
28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 17:05:55.18 ID:MEj1721o0.n
どうせ なんか イヤホンとかしながら橋って注意散漫で事故死しそうだね
29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 17:07:32.09 ID:9N23O8o70.n
>>28
話聞けないのかよお前
話聞けないのかよお前
30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 17:07:54.09 ID:yKKGlgh20.n
なんか挫折したデブが一生懸命disってるな
31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 17:08:23.12 ID:MEj1721o0.n
デブはお前だろwwwwwwwww
32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 17:10:11.58 ID:JTTjG23M0.n
競技場なんかの地面いいよな
下コンクリートだと走ったときの衝撃で骨だかなんだかにすごい負担かかるらしい
下コンクリートだと走ったときの衝撃で骨だかなんだかにすごい負担かかるらしい
34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 17:14:06.82 ID:9N23O8o70.n
>>32そうそう あのゴムみたいなやつ
33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 17:13:10.50 ID:3UKg9Lcb0.n
あとは膝サポーターなんかもオススメ
百均のでいいからあると膝への負担が全然違う
百均のでいいからあると膝への負担が全然違う
35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 17:14:30.50 ID:9N23O8o70.n
>>33
ださくね? ずれそうだし
ださくね? ずれそうだし
36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 17:16:24.24 ID:9N23O8o70.n
あとイヤホンで音楽聞きながら走りたいんだがポケットに入れると揺れるんだがどうしてるのみんな
37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 17:17:23.27 ID:JTTjG23M0.n
揺れるって何がよ
40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 17:18:04.14 ID:9N23O8o70.n
>>37
スマホか揺れる
スマホか揺れる
38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 17:17:37.24 ID:L+wWNDhT0.n
ぶるーとぅーす
41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 17:18:31.41 ID:9N23O8o70.n
>>38Bluetooth使おうかな
39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 17:17:57.31 ID:rVEJXCwRd.n
週に25~30キロ走ってるけど
身体に悪かったのか
身体に悪かったのか
42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 17:19:14.99 ID:rVEJXCwRd.n
電話とかならアームポシェットに入れりゃいいよ
43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 17:20:05.69 ID:9N23O8o70.n
>>42買うか
44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/03(日) 17:20:41.53 ID:JTTjG23M0.n
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