1: 無記無記名 投稿日:2013/11/20(水) 20:10:22.21 ID:7adX+rzc
スレタイどおり

2: 無記無記名 投稿日:2013/11/20(水) 20:16:46.60 ID:VFa61YCj
トレーニング前は、もちろん浣腸してからよね

 

4: 無記無記名 投稿日:2013/11/20(水) 20:32:14.69 ID:PiVQKUIO
上半身裸が基本
下半身はパンツまでしか許されない

5: 無記無記名 投稿日:2013/11/20(水) 21:59:42.73 ID:44nG+Naq
通報

6: 無記無記名 投稿日:2013/11/20(水) 22:07:33.70 ID:+2BqPz9G
日本にはトレーニング専用の公園がない、児童むけの公園ばかり

7: 無記無記名 投稿日:2013/11/21(木) 03:04:44.44 ID:eqwaLOhK
通報されるなよ
ただでさえ気持ち悪いんだから捕まったらシャレにならん

8: 無記無記名 投稿日:2013/11/21(木) 04:24:03.51 ID:PXlbO6ay
一人でやってたら通報されそうだな

9: 無記無記名 投稿日:2013/11/21(木) 06:33:36.94 ID:LflK0aES
公園でチントレ

10: 無記無記名 投稿日:2013/11/21(木) 15:10:07.08 ID:/FssWdC2
近所に公園いくつもあるけど、大人用の鉄棒ないんだよな~

15: 無記無記名 投稿日:2013/11/22(金) 01:27:54.21 ID:f5rL8rFI
>>10
大人用の鉄棒(意味深

16: 無記無記名 投稿日:2013/11/22(金) 02:31:36.57 ID:ZgWd1aGd
>>15
あっ・・・(察し

11: 無記無記名 投稿日:2013/11/21(木) 17:03:49.95 ID:QTYMnthD
近所の公園はほとんどだれも使ってないけど
俺が筋トレのために利用したとしたら通報されるんだろうな

12: 無記無記名 投稿日:2013/11/21(木) 17:06:26.58 ID:Ln6G0p21
通報上等

13: Falmouth 投稿日:2013/11/21(木) 17:11:53.80 ID:DkL2imDT
小学生の女子生徒を目で追った時点で、”現認!確保!!!!”
って言って5,6人警官が飛び出してくるな。

14: 無記無記名 投稿日:2013/11/21(木) 18:16:55.28 ID:d242+sp3
俺はよくトレしに公園に行くよ
特に学校の練習無いときは良くやってる
仲良い部員7~10人と公園で
スタンドラックと20kgシャフトとサスペンション器具
スタンドラックとサスペンションは俺が持って行って
シャフトとプレートは公園に近い奴の家から車に積んで
持ってくるかたちかな
しかし良くやるよな本当に(苦笑)

17: 無記無記名 投稿日:2013/11/22(金) 11:09:20.80 ID:xI/U/eV1
公園に鉄棒なかったら小、中学校行くといいぞ
大体の学校は置いてある

18: 無記無記名 投稿日:2013/11/22(金) 12:39:41.97 ID:32KZ0Wq4
今は小中学校には部外者は簡単に入れないぞ
見つかったら本当に通報される

19: 無記無記名 投稿日:2013/11/22(金) 12:40:40.79 ID:+N1cvxW8
>>18
嫌な時代になりましたな~

22: 無記無記名 投稿日:2013/11/22(金) 22:43:34.04 ID:U2lkRNVT
>>18
まじかよ
俺が中学通ってた時はほぼ毎日元自衛隊のおじさんが鉄棒で懸垂とかしてたのに

23: 無記無記名 投稿日:2013/11/23(土) 00:15:45.45 ID:5Lrs03LS
>>22
それは、あなた以外には見えない者だったのでは?

24: 無記無記名 投稿日:2013/11/23(土) 00:23:05.36 ID:Nii41yBN
>>23
いやいやそんなことはない
俺は霊感とかないし

29: 無記無記名 投稿日:2013/11/24(日) 13:12:59.04 ID:++qEPRci
>>22
昔だと放課後に空手道場の経営者が何かトレーニングしてて入門してるっぽい子供がいっしょにやってた。
調子こいた空手家が、パフォーマンスで鉄棒で大車輪して手の皮めくれたとかって聞く。
あと下校中にカブトムシの幼虫売りや 変な教材屋(教材は「スタディ5」って名称でドリルみたいなのやると
得点として望遠鏡や顕微鏡などが当るとかってのが売り文句)が校門の前で商売してた。

20: 無記無記名 投稿日:2013/11/22(金) 13:08:08.44 ID:pkFJR/R2
倒立しながらブランコに乗ってみた
ワイルドだろ

21: 無記無記名 投稿日:2013/11/22(金) 17:31:31.62 ID:KlUsZIi0
子供連れの若奥様の後で倒立してみた

25: 無記無記名 投稿日:2013/11/23(土) 07:03:13.93 ID:K0OdvKQY
運動場の作りにもよるよ。
地方の辺鄙な村の学校は開放型で敷地をフェンスや壁で囲っていないところも多い。
そういう学校の運動場は公園とほとんど変わらない状態。

26: 無記無記名 投稿日:2013/11/23(土) 12:43:30.14 ID:l047Hfa6
そうそう、もともと墓地だったのを埋め立てて作られたものも多いというしね

27: 無記無記名 投稿日:2013/11/23(土) 21:50:02.88 ID:bntBw/LH
鉄棒ぐらい自作できるだろ

28: 無記無記名 投稿日:2013/11/24(日) 07:47:30.85 ID:ZDFvmr92
鉄の棒(意味深)

30: 無記無記名 投稿日:2013/12/04(水) 23:40:00.70 ID:z1kCkDJC
今の小学校って大車輪用の高い鉄棒ないのな
子供の胸くらいの高さのやつしかない

31: 無記無記名 投稿日:2013/12/05(木) 03:35:17.89 ID:2yvgrg7g
危ないからな
指導できる人間もほとんどいないし

32: 無記無記名 投稿日:2013/12/05(木) 05:13:12.02 ID:pTWtIQVg
グライダーならようやってた
今は怖くてできないな

33: 無記無記名 投稿日:2013/12/07(土) 13:09:28.79 ID:0fMpD1nB
登り棒もなくなったのかな
上の方から落ちたら危険だもんな

34: 無記無記名 投稿日:2013/12/07(土) 13:44:05.69 ID:WznJxKO3
鉄棒以外では何やってんの?

35: 無記無記名 投稿日:2013/12/08(日) 13:22:04.52 ID:exFfYweF
滑り台のてっぺんでディップスかな。
鉄棒でもディップスはできるけどね。

36: 無記無記名 投稿日:2013/12/08(日) 22:01:47.69 ID:sLhCvJz6
登り棒で初めて自慰を覚えたのは俺だけではあるまい

38: 無記無記名 投稿日:2013/12/08(日) 22:59:16.08 ID:dFEV80qA
>>36
ツルベ師匠が、パペポTVでそのネタ使ってた。

109: 無記無記名 投稿日:2014/07/25(金) 19:26:40.63 ID:oKF+gj7g
>>91
>>92
一般的に百均でもホムセンでもコンビニでも
ドコでも売ってる黄色いイボつき軍手
安いし捗るぞ

>>36
>>38
それ女子の方が多いらしいぞ

昇り棒、一輪車、吹奏楽部、
音響機器が近くて縦ノリが多いコンサートの最前列、
重低音ボイス、物凄いトルクと振動のクルマ、

どれも動物っぽい感性、つまり突起や固形物からの摩擦や圧迫
あるいはバイブレーションの刺激

それらを感知する本能で女性が好む

オカマばっかりのトーク番組で検証されてたw

37: 無記無記名 投稿日:2013/12/08(日) 22:09:12.03 ID:0fH5ZdLl
おまえだけ

39: 無記無記名 投稿日:2014/01/25(土) 22:07:13.33 ID:2i7azxZP
名古屋ですが、うちの近所には高い鉄棒ある公園いくつもあるし、トレーニング用に作ったオブジェがある公園もあるよ。

40: 無記無記名 投稿日:2014/02/02(日) 06:52:05.65 ID:v6V2Qa05
公園まで自宅から近いけど
スクワット歩き(行き125歩 帰り125歩)しながら往復してる

公園でも懸垂の休憩インターバルで自重スクワット250回から500回

そういうの合わせてテレビ見ながらとかで一日に全部で千回が日課

42: 無記無記名 投稿日:2014/02/02(日) 09:34:48.23 ID:x8YdCOL9
>>40
歩いてるところを人に見られたら完全に奇人だと思われるな

43: 無記無記名 投稿日:2014/02/03(月) 07:02:10.86 ID:xGXzo6v9
>>42
夜中だから大丈夫だよ

41: 無記無記名 投稿日:2014/02/02(日) 07:18:18.49 ID:tD6RmBiZ
貧乏人にはウエイトトレーニングは無理。公園?(笑)

44: 無記無記名 投稿日:2014/02/03(月) 12:29:06.09 ID:fCXE/O2d
鉄棒を飛び越える→くぐって戻ってくる
これはキツいぞ
アジリティーになるのかな?

45: 無記無記名 投稿日:2014/02/03(月) 18:01:51.51 ID:icm0Itg3
41 心配するな。お前が住んでいる公園には行かないから。この時期水浴びもできんから大変だな、ホームレスは(笑)

46: 無記無記名 投稿日:2014/02/03(月) 19:30:57.01 ID:f5GgScm9
俺も公園で懸垂やりたい
ジムだと一回もできないから恥ずかしくて練習できない

47: 無記無記名 投稿日:2014/02/03(月) 19:45:41.51 ID:T5Gv2uyT
ブランコつかんで斜め懸垂
なにやってんだこいつって目で見られるけど

48: 無記無記名 投稿日:2014/02/04(火) 18:21:33.70 ID:ibDQU688
とりあえず鉄棒見かけたら
チンニングとマッスルアップやって自己満足に浸る
最近気付いたが
学生時代できなかった
空中逆上がり(ぶら下がった状態から反動使わず)できるようになってて嬉しかった

49: 無記無記名 投稿日:2014/02/05(水) 16:38:15.19 ID:g0arHzmz
どこの公園行ってもひっくい鉄棒しかないんだが

50: 無記無記名 投稿日:2014/02/05(水) 17:31:44.62 ID:sfgnts57
>>49
ブランコの支柱とかどう?
太いからいつものrepこなせないけど
やらないよりはましだろう

51: 無記無記名 投稿日:2014/02/05(水) 17:42:49.17 ID:3RVWkA+J
まさにいま加重懸垂やってきた。今冬一番寒い懸垂だったわ。素手は痛い。そりゃ誰もいないわな今日は

52: 無記無記名 投稿日:2014/02/06(木) 06:02:59.16 ID:Mfs6Q7rJ
俺は家にまだフラットベンチがないから、10キロダンベル2つ持ってヒーヒー言いながら公園まで歩いてきた。ちなみに徒歩5分。で、公園のベンチでブルガリアンスクワットやってきた。冬場の夜中だからできるけど、暖かくなってきたら気まずいね
追い込んだ次の日に超ケツ肉がイダイィトイレの洋式に座るとき拷問なんですけどwwwww

53: 無記無記名 投稿日:2014/02/06(木) 19:55:42.73 ID:TFDpNvKW
なんでそんなテンション高いの?

54: 無記無記名 投稿日:2014/02/06(木) 20:04:12.26 ID:4iizXEqL
ブルガリアンスクワットなら家でできそうな気がするが

55: 無記無記名 投稿日:2014/02/06(木) 21:09:01.16 ID:tBn9xKJ/
別に公園に行く必要なくね?

58: 無記無記名 投稿日:2014/02/08(土) 00:45:11.67 ID:9M17iy8B
>>55
都心に住んでる学生で部屋が学生マンションで狭いとかじゃない? 運動するには狭くて壁や床とか壊しそうになる。

56: 無記無記名 投稿日:2014/02/07(金) 04:35:01.97 ID:81Mr5+dT
大車輪やってたら子供が集まってきた

57: 無記無記名 投稿日:2014/02/07(金) 11:51:16.91 ID:1iHjXCze
http://www.youtube.com/watch?v=oBy6PWiFOCE


これくらいやれば子供に人気者

59: 無記無記名 投稿日:2014/02/09(日) 13:46:20.86 ID:U8ZrV8s+
雪で公園が遠く感じる

60: 無記無記名 投稿日:2014/02/09(日) 18:47:11.86 ID:LLsG1oKu
雪解けで鉄棒がびしょびしょ
手が冷たくて滑ったが病み付きの懸垂だけはやめられず

61: 無記無記名 投稿日:2014/02/09(日) 22:25:19.41 ID:yOZUZSj5
家の近くの公園夕方乾いてたよ
普段通りに出来て良かった

62: 無記無記名 投稿日:2014/02/15(土) 21:20:07.01 ID:kNgWj6pG
こんなときにも続けるとか素晴らしい心がけだなぁ~

63: 無記無記名 投稿日:2014/04/14(月) 07:36:42.34 ID:oOTUq0uR
イボつきの黄色い軍手二枚着用でやってるけど
分厚く手を保護してると全然手にマメができず
指も太くならず手のひらもゴツくならない
(野球毎日部活でやってた頃は手がゴツくなってたけど
やらなくなって退化して指も手もほっそりしてる20代)

手をゴツくしたほうが男らしいような気もするが
細いままの指も麗しい

64: 無記無記名 投稿日:2014/04/14(月) 10:21:53.33 ID:Q6Yn/zUn
細い指で薄い皮の女みたいな手はいかにも温室育ちの貧弱トレーニーっぽいな。
女性は男のごつい手に惚れるらしい。

65: 無記無記名 投稿日:2014/04/15(火) 07:17:44.24 ID:zk9Ro4De
>>64
そうやって無意味にdisる必要なんかないのに
バカだなあ

67: 無記無記名 投稿日:2014/04/15(火) 09:33:50.42 ID:dfmkAW8p
>>64
非モテ丸出しでコンプレックスの塊だってのが滲み出てるぞお前

66: 無記無記名 投稿日:2014/04/15(火) 09:00:41.49 ID:FzTw4t9B
見た目がキモくて仕草がキモくて喋り方がキモい奴がモテないのは
手や指とは何の関係もないから勘違いしないようにな
もちろん、鍛えてるかどうかも関係ないからな

68: 無記無記名 投稿日:2014/04/18(金) 03:28:16.08 ID:Gr7qpvhK
公園の鉄棒が錆びてて折れて小学生がケガしたってニュース流れてた

69: 無記無記名 投稿日:2014/04/18(金) 05:39:35.63 ID:M6qo3jQM
蚊の季節がやって来るな

70: 無記無記名 投稿日:2014/04/20(日) 01:08:00.05 ID:+zgGtFz5
そうそう、なだそうそう。蚊の季節だな。虫除けスプレーしてけば問題ないが、忘れた日には蚊の集中攻撃にあう

71: 無記無記名 投稿日:2014/04/20(日) 12:58:26.80 ID:YrIWSiXi
公園の器具で子供が遊んでて指切断って事故も結構あるな。
デニス級の指なら切れないだろうけど
http://1.bp.blogspot.com/-PRtt6LyQvM4/UNJA-zmcmvI/AAAAAAAANA0/8XCAQ4_ubvg/s1600/denis-cyplenkov-hands.jpg

73: 無記無記名 投稿日:2014/04/20(日) 14:40:33.71 ID:b2iMfO72
>>71
滑り台の横の板や策が薄い金属だと子供の指がスライスされた事故もある。

72: 無記無記名 投稿日:2014/04/20(日) 13:25:24.54 ID:FCO3trFB
ブランコの上の棒で懸垂やってるから留め具に張った蜘蛛の巣壊すのに毎回棒持って公園に向かってるから不審者扱いされそう

74: 無記無記名 投稿日:2014/04/20(日) 16:34:43.67 ID:O5XfB8a6
>蚊
あいつらもしかして賢いんじゃないかって思う
はたき殺せる時にはよって来ないがチンニングでセットに入った途端よって来る

83: 無記無記名 投稿日:2014/04/24(木) 12:38:35.58 ID:9qiax9Gf
>>74
アロマテラピーでハッカ油とかが蚊除け効果あるらしいからそれ塗れば?

75: 無記無記名 投稿日:2014/04/20(日) 20:02:21.44 ID:FJAfn9bi
近くの公園にまるでチンスタのような鉄棒があるんで、ガキで埋め尽くされる前の時間帯に行ってる
使うのはその鉄棒とベンチ、持ってったチューブとプッシュアップスタンドだけ
チェストプレス→リバースプッシュアップ→ディクラインプッシュアップ→チンニングの4種目を
サーキット風に回しながら30分ほどやると、翌日は胸も背中も筋肉痛でバリバリ
ジム行った翌日よりひどいこともあるな

76: 無記無記名 投稿日:2014/04/21(月) 00:44:50.35 ID:M4vAHDPd
昔学生だった頃ジム行くお金もベンチ買うお金もなくて公園のベンチでダンベルベンチ
やワンハンドローをやっていたのを思い出した恥かしすぎる思い出だ

77: 無記無記名 投稿日:2014/04/22(火) 17:31:26.75 ID:iuB4uMAA
かっこええやん

78: ◆KEN5/AU2J. 投稿日:2014/04/23(水) 01:07:30.00 ID:zjbYM0ps
最近高鉄棒がめっきり減ったね。

79: 無記無記名 投稿日:2014/04/23(水) 02:06:50.43 ID:KYshQLMo
うちの近所にはないから公園の遊具で使えそうなところでとりあえずやってる

80: 無記無記名 投稿日:2014/04/23(水) 18:08:30.84 ID:EtOc4Kps
http://plaza.rakuten.co.jp/umekin/diary/201309050000/

東南アジアはいいなあ
公園に錆びない筋トレマシンがあるw

日本だとこれで子供が怪我したら自治体の責任だから置けない

81: 無記無記名 投稿日:2014/04/23(水) 22:08:11.08 ID:kem/jWnM
http://www.sapporo-park.or.jp/hoshioki/wp-content/uploads/2011/06/kenko_14_b.gif
http://www.sapporo-park.or.jp/hoshioki/?page_id=51

筋トレ器具探しに公園巡りしてたことがあるんだけど、この公園は凄かった

器具の充実っぷりが凄まじくそのままSASUKEのセットにできそうだった
ランニングしてる人もいっぱいいてまさに運動公園って感じ

自宅から離れすぎているので滅多に行けないのが残念

84: 無記無記名 投稿日:2014/05/03(土) 19:58:24.30 ID:AlSgKzLE
>>81
こりゃすごい

85: 無記無記名 投稿日:2014/05/09(金) 21:47:29.01 ID:zqH5cMwb
>>81
今度飛行機の回数券買って行く>

86: 無記無記名 投稿日:2014/05/12(月) 22:39:14.82 ID:V8s/Jcsc
>>81
同じような器具が厚別区の川沿いに並んでる場所があるぞ

87: 緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 投稿日:2014/05/12(月) 23:28:51.24 ID:EFoe+1fC
>>81
良さそうな公園ですね。
子供用の低い鉄棒や遊具しかない公園が殆どだから、羨ましいですよ!

93: 無記無記名 投稿日:2014/06/21(土) 14:41:26.42 ID:40WDk59I
>>81
うちの近所に二ヶ所ある
恵まれてたんだな…

82: 無記無記名 投稿日:2014/04/24(木) 00:38:19.08 ID:gIBlpRsQ
この公園はすごい。俺にはトレーニングは無理。
http://www.youtube.com/watch?v=r6divyNPlzo


88: 無記無記名 投稿日:2014/06/03(火) 09:41:20.06 ID:aLg37lfv
そこそこ懸垂できるようになったらブランコでも飛びついて懸垂できるようになった。だから高鉄棒なくてもOKです。

89: 無記無記名 投稿日:2014/06/05(木) 19:19:49.31 ID:yfSX51ui
公園デビューしたいけど、なんか気が引ける。

90: 無記無記名 投稿日:2014/06/06(金) 19:55:20.03 ID:ClWI0Lr8

95: 無記無記名 投稿日:2014/06/22(日) 20:51:02.99 ID:xidMXJ4U
>>89
マッスルアップくらい出来ないと公園デビューは厳しいだろ
俺は夜中にこそこそやってる

100: 無記無記名 投稿日:2014/07/03(木) 13:16:47.47 ID:urr4odAv
>>89
懸垂数回位しかできんと 隣で逆上がりしてるガキが
逆上がりトライしようとしてできない大人を哀れみの目で見ながら
「逆上がりは こうするんやでー」って感じでやってるような気がしてくる。
あと保護者が、不信人物が子供用鉄棒に近づいて来たので子供集めて退避とか
そういう素振り見せる。こっちは斜め懸垂しようと思ってるだけなのに・・・。

102: 無記無記名 投稿日:2014/07/03(木) 22:26:52.59 ID:aMXbG3Bw
>>100
俺が子供用鉄棒で懸垂とかやってると
子供がわざわざ隣に来て逆上がり始めるのはそれだったのかw

91: 緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 投稿日:2014/06/07(土) 00:00:47.26 ID:RdPLZ+L3
ブランコの支柱って結構太いよね。

梅雨の晴れ間に試しにやってみますか~。
懸垂出来るんだったら、50mの至近にある公園で済むから助かります(笑)。

92: 無記無記名 投稿日:2014/06/14(土) 23:17:42.50 ID:k5ejdPNK
ブランコの太い棒でやるときは手のひらをもっと巻き込んで手首で棒をつかむ感じでやるとやりやすいよ

94: 無記無記名 投稿日:2014/06/22(日) 20:49:43.15 ID:xidMXJ4U
俺んとこは鉄棒のある公園探すのも苦労する
糞過ぎるわ

96: 無記無記名 投稿日:2014/06/28(土) 08:27:33.11 ID:ekKQdTdw
最近は子供が鉄棒してないな。むかしは女子が片足ひっかけてクルクル回ってたけど、鉄棒遊び流行らないのかな。時代はかわった。

97: 無記無記名 投稿日:2014/07/01(火) 03:42:05.01 ID:3Y7FXDDU
で、パンツのぞいてたのか。

98: 無記無記名 投稿日:2014/07/02(水) 00:34:59.11 ID:S/oju56O
http://i.imgur.com/OFrkZS8.jpg

これ最高
いわゆるチンスタだけど、音楽聴きながら広々とした公園で夏の夜風を浴びてやると本当に気持ちがいい

99: 無記無記名 投稿日:2014/07/02(水) 14:37:21.74 ID:P1ekoLIX
>>98
自分ちにほしいな

101: 無記無記名 投稿日:2014/07/03(木) 13:19:25.58 ID:urr4odAv
>>98
これは良いね。地元の図書館近くの公園だと懸垂のみバージョンでしかも
ただぶら下ってるだけのガキが多いからやり難い。

103: 無記無記名 投稿日:2014/07/10(木) 11:29:04.19 ID:9YWG+5sO
公園じゃないんだけど
隣んちがリフォームのために足場組んでる。

け、懸垂・・・
いや、なんでもない

104: 無記無記名 投稿日:2014/07/10(木) 16:36:52.98 ID:oO0Eowgm
お前ら、台風や雨なんかでトレ休んだりしないよな?

105: 無記無記名 投稿日:2014/07/11(金) 11:33:17.73 ID:a+SW8AXd
してない

106: 無記無記名 投稿日:2014/07/12(土) 13:13:47.99 ID:shO0A8V8
するわけがない

107: 無記無記名 投稿日:2014/07/12(土) 18:37:08.57 ID:3oc/UMt6
トレなんてするわけがない

108: 無記無記名 投稿日:2014/07/12(土) 21:16:29.30 ID:13Kc/UOR
おお、いいチンニングマシンだね。反対側はディップスバーかな。そこは公共の公園ですか!? なかなかないよその遊具。

110: 無記無記名 投稿日:2014/08/01(金) 09:27:22.07 ID:yKrAA3mk
http://www.sapporo-park.or.jp/hoshioki/wp-content/uploads/2011/06/kenko_02_b.gif

↑これと同じのがある公園で懸垂とディップスやってきた
これディップスはすごくやりやすいんだけど懸垂やるにはちょっと幅が足りないな
結局懸垂はこれじゃなくそばにある腰ひねる器具?でやった。

帰り道で自宅のすぐ近くの学校の前を通ったんだけど
遊具を見たらいい感じの高さの鉄棒と吊り輪があった!
行きてぇ・・・

111: 無記無記名 投稿日:2014/08/09(土) 00:29:50.68 ID:v53IjaKb
>>110
なんでgifなんだよコエーナ

112: 無記無記名 投稿日:2014/08/11(月) 12:12:58.77 ID:+S6vTcoB
>>111
さあなんでだろうな?
よーく見てると・・・?

113: 無記無記名 投稿日:2014/08/11(月) 19:19:42.01 ID:+S6vTcoB
懸垂は太目の丸い棒にサムレスでやるのが一番やりやすいな
それでmax回数1回は差がでる。
出先でやりやすい場所ないか常に探すようになってしまった

あと>>110のgifはただの静止画だよ
なぜgifなのかは本当に知らん

114: 無記無記名 投稿日:2014/08/17(日) 12:47:46.31 ID:Q5tEHYXV
皇居走ったついでに日比谷公園で筋トレしてきた
日比谷公園は何年か前、おっさんたちが集まって筋トレしてるってのが話題になってたな

今日は日曜だからか、だれもいなかった
つか今はもう筋トレするおっさんはいなくなったのかな?

懸垂とディップスやってきた

115: 無記無記名 投稿日:2014/08/18(月) 02:50:10.49 ID:2XwVo1kY
へー、ディップス出来る遊具があるのか

116: 無記無記名 投稿日:2014/08/18(月) 18:44:19.23 ID:sYt69bfm

117: 無記無記名 投稿日:2014/08/18(月) 23:05:06.54 ID:Unxe1JD8
http://www.nitto-sg.co.jp/kenko/HH-07.htm
公園にこれあるとテンション上がるからもっと至る所に設置して欲しい

しかし高いんだな

118: 無記無記名 投稿日:2014/08/19(火) 17:50:40.97 ID:g0UHO1bk
高いなぁ

でもこれ懸垂やるには幅がちょっと足りないんだよな
ディップスは最高

119: 無記無記名 投稿日:2014/08/23(土) 17:39:17.43 ID:Pf5YSKk/
公園が空かない。子供優先なんだけど、こちらのメニューもあまりズラしたくない

120: 無記無記名 投稿日:2014/08/23(土) 19:03:51.92 ID:rc3WZmz3
>>119
時間帯をずらす

138: 無記無記名 投稿日:2014/09/19(金) 07:51:43.49 ID:MPGu93lp
さっきも公園で懸垂してきたが

>>122
去年も今年も蚊に刺されまくったがデング熱はなんとか大丈夫だったわw
西日本だけど

週五回は公園で懸垂とディップスしてるな
公共への奉仕、朝の公園掃除もちゃんとやってるぞ

まあ晴天なら大抵やってるけど
蚊にとにかく刺されまくる
1回のトレで5匹から10匹は刺しまくってくる
ひと夏の蚊シーズンだと3か月以上で
通算だと500回以上刺されてるな

まあ俺はそこまで腫れ上がらず痒くならない体質っぽい
ドМかもしれん
ドMはトレーニー適性だな

蚊で腫れやすい体質だとハチに刺されたときはヤバいらしいな
アナフィラキシー

124: 無記無記名 投稿日:2014/09/07(日) 11:56:37.51 ID:QZq0TMpJ
隅田川沿いを走ってたらアスレチック的な遊具のある公園発見
懸垂とディップスやってきた。

おれ公園で筋トレつった懸垂とディップスばっかりなんだけど他の種目やってるやついる?

130: 無記無記名 投稿日:2014/09/07(日) 20:18:28.14 ID:hv0iSr2x
>>124
どの辺りの公園?

131: 無記無記名 投稿日:2014/09/07(日) 21:04:50.94 ID:9Y5yVZsa
>>130
たぶんここだと思う
違ってたとしてもこの近く

https://www.google.co.jp/maps/place/%E5%8C%BA%E7%AB%8B%E9%9A%E7%B0%E5%AC%E5%9C%92/@35.7159474,139.8029097,242m/data=!3m1!1e3!4m2!3m1!1s0x0:0xc95c03b0375fa0d7?hl=ja

ディップスはアスレチック?の足場になってる丸太がいい感じの幅になってるところを探してやった。

133: 無記無記名 投稿日:2014/09/07(日) 23:03:14.44 ID:hv0iSr2x
>>131
ありがとうございます
近く通ったら見てみます(近所なので

134: 無記無記名 投稿日:2014/09/08(月) 19:26:07.60 ID:N4uvPJ4K
>>124
種目名がわからんけど 片手でブランコの斜めの支柱をつかんで
上体を支柱から離したり近づけて二頭筋を鍛える運動。
支柱が斜めだからかなりキツイ、できんときは鉄棒の垂直支柱でやってる。

135: 無記無記名 投稿日:2014/09/08(月) 19:51:54.19 ID:gdbPuI2a
>>134
へえ、いろいろ工夫してやってるんだな
斜め懸垂だろうか

125: 無記無記名 投稿日:2014/09/07(日) 18:04:31.26 ID:QZq0TMpJ
考えたらハンギングレッグレイズがあるな
今度からそれもやろう

126: 無記無記名 投稿日:2014/09/07(日) 18:57:52.87 ID:qM6/h+IM
俺は懸垂ディップスハンギングレッグレイズの他には、壁倒立腕立て、斜め懸垂、立ち幅跳び、ランジウォークとかかな。あとなんか適当にジャンプとかしてるw

127: 無記無記名 投稿日:2014/09/07(日) 19:00:12.17 ID:QZq0TMpJ
>>126
おー、まじか
公園筋トレ満喫してるな

斜め懸垂は懸垂の下位互換だとおもってたけど、両方やってるんだね
違うもんかな?

128: 無記無記名 投稿日:2014/09/07(日) 19:13:34.50 ID:qM6/h+IM
うん、だいたい一時間以上いるw

懸垂の後に斜め懸垂もやると追い込めるしいいと思うよ!
使う筋肉も微妙に違うだろうし、新鮮な刺激もくるぜ~

129: 無記無記名 投稿日:2014/09/07(日) 20:07:23.57 ID:QZq0TMpJ
そっか、斜め懸垂やってみる
普通の高さの鉄棒なら結構いろんな公園にあるしね

140: 無記無記名 投稿日:2014/09/19(金) 09:13:14.60 ID:rN/DAkz0
>>129 斜め懸垂なめたらいかんよ。これで広背筋に刺激いくようになったのは懸垂五回くらいになった時。ジャンプは大事だな。普段の生活にないから、どんどん落ちる。まだなんとかブランコは飛びつけるが

132: 無記無記名 投稿日:2014/09/07(日) 21:06:39.58 ID:9Y5yVZsa
通りがかりで見つけたんだけど、たいした公園じゃないよ
筋トレできる遊具が充実してるわけじゃないので悪しからず。

136: 無記無記名 投稿日:2014/09/12(金) 01:30:36.10 ID:eb9N1BaW
124だけどその公園に普通に懸垂できる鉄棒あったわ。
先客がいたから終わるのを待って懸垂やってきた。
そのあとハンギングレッグレイズやってみたけど難しいな。体が前後に揺れてまともに足上げられなかった。

137: 無記無記名 投稿日:2014/09/12(金) 19:59:51.84 ID:UPTCKhYV
雨降ってたけど、ずぶ濡れになりながらやってきたぜ
風邪ひいたら元も子もないな

139: 無記無記名 投稿日:2014/09/19(金) 07:59:07.07 ID:p5dREEBf
懸垂する時は指の使い方は間違えないようにしよう

141: 無記無記名 投稿日:2014/10/01(水) 16:51:58.02 ID:tTtIc3Vh
http://i.imgur.com/H0EI9rZ.jpg
http://i.imgur.com/R3PTzb3.jpg
ジョギング前後のストレッチや筋トレに使ってる近所の公園
これがあるないで結構かわる

142: 無記無記名 投稿日:2014/10/01(水) 18:59:36.16 ID:LrZ1z7Gm
パラレルあるといいよな

143: 無記無記名 投稿日:2014/10/01(水) 21:06:49.39 ID:ViE7KedX
二枚目の写真なんぞ?
どうやって使うの?

144: 無記無記名 投稿日:2014/10/02(木) 00:20:23.07 ID:t1lhT37F
暗くてよく見えないけど鉄棒じゃないかい?

145: 無記無記名 投稿日:2014/10/02(木) 16:30:28.78 ID:vmk+wkxo
暗くてすまん
2枚目は鉄棒
幅はもちろん割りと高さもちゃんとあるからワイドレンジのチンニングにちょうどいい

146: 無記無記名 投稿日:2014/10/02(木) 22:14:05.15 ID:VjlRIkfo
おう、そうか。
横に渡してある棒が見えなかったw

147: 無記無記名 投稿日:2014/10/04(土) 17:33:00.78 ID:sOBINmYI
夜の公園って怖いよね(´・ω・`)

148: 無記無記名 投稿日:2014/10/04(土) 18:08:34.98 ID:4b5xptp+
>>147
蚊がいるからな

149: 無記無記名 投稿日:2014/10/04(土) 18:10:47.54 ID:aPG0ry0z
俺も懸垂やって休憩中は何回も振り返ってる

150: 無記無記名 投稿日:2014/10/04(土) 18:12:22.35 ID:sOBINmYI
視線を感じるんだ
なにかが近付いてくる気配を感じるんだけどなにもいないんだ(´・ω・`)

151: 無記無記名 投稿日:2014/10/09(木) 18:10:47.32 ID:xTCP9F0G
都市部の公園って深夜でもなにかしらいるからな
おっさんいたのかよみたいな
お互い様だけど

159: 無記無記名 投稿日:2014/10/23(木) 23:50:21.74 ID:uWlku1cQ
>>151
ヘンタイかと思うよなw

152: 無記無記名 投稿日:2014/10/14(火) 21:02:04.27 ID:Roii/U7h
俺も高校のころ青カンしてたら藪から数名のホムーレスが見てて驚愕したことがある

153: 無記無記名 投稿日:2014/10/16(木) 11:30:26.10 ID:Ry7xukmp
俺はアオカンしてたらおっさんがちんこ出して近付いてきたw

154: 無記無記名 投稿日:2014/10/17(金) 23:00:15.12 ID:Wd7pW101
だいぶ冷えてきたな

155: 無記無記名 投稿日:2014/10/19(日) 13:37:32.22 ID:pzCwEPmi
124だが
また同じ公園で懸垂やってきた
久しぶりだったせいか回数落ちた
あと斜め懸垂もやって追い込んだつもりだけど
背中に効かせるの難しいなー

ディップスやりたかったが家族連れの邪魔になりそうだったんで気が引けてやらなかった

ホテルの机と椅子でやるわ

156: 無記無記名 投稿日:2014/10/20(月) 07:37:02.23 ID:65F2BCTL

157: 無記無記名 投稿日:2014/10/23(木) 19:35:04.11 ID:P6eTITbE
今日は11月下旬の平均気温らしいから糞寒いな
快適に公園トレできるのあと1ヶ月無いのか・・・

158: 無記無記名 投稿日:2014/10/23(木) 23:19:56.65 ID:kQtxMFec
俺は雪国だから冬は完全にオフだ。
懸垂の機会が激減する...

161: 無記無記名 投稿日:2014/10/24(金) 02:19:51.42 ID:TFKR0f5R

162: 無記無記名 投稿日:2014/10/24(金) 07:58:14.35 ID:omKt4EUP
>>161
単純に器具が雪で埋もれるから出来ないんだよ
動画みたいなぬるい量の雪じやないんでな

160: 無記無記名 投稿日:2014/10/24(金) 01:29:15.09 ID:Duwh7y37
これから公園トレのいい時期だ
寒いののぞけば人いないから自由にやれる

163: 無記無記名 投稿日:2014/10/24(金) 10:19:58.79 ID:flLLh5xc
でっかい道の人か

164: 無記無記名 投稿日:2014/10/24(金) 10:52:56.59 ID:RVvhfL0+
そう

165: 無記無記名 投稿日:2014/10/24(金) 18:00:33.84 ID:mPDdz3TL
そんなに雪が積もるなら

大きな木の側にどんどん雪を積み上げろ
そして枝にぶら下がれ!!!

166: 無記無記名 投稿日:2014/10/24(金) 18:52:15.65 ID:TFKR0f5R
雪かきでウォームアップだ!

167: 無記無記名 投稿日:2014/10/26(日) 03:02:53.74 ID:del79eRQ
近くの公園でやろうと思ったら、運悪く使いたい遊具の横でカップルがイチャついてた…
退く気配がないから別の公園に行った結果、こんな時間にww
おやすみ~

168: 無記無記名 投稿日:2014/10/26(日) 11:03:53.80 ID:dlroAsJk
気にせずにやってほしかった

169: 無記無記名 投稿日:2014/10/27(月) 08:23:52.09 ID:ChUg1lTw
初めて職質された、最初は愛想よく対応してたが
会社名は?会社の電話番号は?かばん中見せて言われて
トレ中断されるし、だんだん腹が立ってきた

170: 無記無記名 投稿日:2014/10/28(火) 12:05:33.25 ID:7KFso9GE
>>169
時間帯は?

171: 無記無記名 投稿日:2014/10/29(水) 09:37:27.35 ID:JYWfbLnr
>>170
夜8時半くらいだったかな?
ベンチがあるところは街灯あるけど
滑り台つきのうんていのあるところは真っ暗で
怪しさ満点です

172: 無記無記名 投稿日:2014/10/29(水) 10:04:14.63 ID:6GWPsxxs
>>171
そうか
やましいことがない限り職質されてもなんてことないが
トレの邪魔ではあるな
頻繁にやってれば顔覚えられていいかも

173: 無記無記名 投稿日:2014/11/07(金) 12:42:40.02 ID:OLvRdrOH
>>169
おとなしいから無線飛ばすノルマ稼ぎに使われてんじゃない? ガン飛ばすくらいしたら?

174: 無記無記名 投稿日:2014/11/07(金) 17:34:03.65 ID:J8AC2GPm
国家権力にたてついちゃいかんw
愛想よく対応するんだ

175: 無記無記名 投稿日:2014/11/07(金) 23:17:38.28 ID:K5vLhBX1
一回顔見知りになれば次回からはライト照らされるだけでスルーされるよ

176: 無記無記名 投稿日:2014/11/11(火) 11:38:34.27 ID:gDanQT7N
近所の人からすれば始めて見る怪しい人より
定期的に来て何かしてる人の方が怪しく見えるのかな?

177: 無記無記名 投稿日:2014/11/11(火) 20:10:01.35 ID:KLpp5NAE
何してるかわからなかったらどっちも怪しいだろうな
堂々とトレすればいいのさ

178: 無記無記名 投稿日:2014/11/27(木) 00:13:44.27 ID:z94aCocq
LEDタイツを着てやればいいな

179: 無記無記名 投稿日:2014/12/02(火) 22:06:51.19 ID:LIPNEd3B
いつも走って軽くダッシュしてから懸垂するんだが寒波来てから急にバテて懸垂どころじゃ無くなった
寒いときって体力使うのかな

180: 無記無記名 投稿日:2014/12/03(水) 01:24:29.64 ID:BRBa+wRZ
体温維持でスタミナ消費してるのかな

181: 無記無記名 投稿日:2014/12/03(水) 01:25:17.09 ID:BCE91ADX
魚さんがいるな

182: 無記無記名 投稿日:2014/12/06(土) 06:54:01.78 ID:KMUhSO3J
寒波が強烈ですな

オレの地域は降雪はめったにしないが
夜中から早朝は土の地面カチカチやわ

今朝も公園で懸垂を計200回やってきた

184: 無記無記名 投稿日:2014/12/06(土) 16:32:54.77 ID:pWqT2DN0
>>182
200!?凄すぎでしょ
しかも鉄棒キンキンに冷えてて凄い大変そう

193: 無記無記名 投稿日:2014/12/26(金) 18:26:45.30 ID:ifME00VM
>>184
黄色イボ軍手2枚重ねだよ
イイよ
捗るよ

しょっぱな30レップスで
徐々にレップが落ちて行って

30☆25☆20☆20☆18☆17☆15☆15☆15☆15☆10...

って感じで合計200回ぐらいです
肩幅、ワイド、パラレル、ダイヤモンド、逆手でローテ

☆のインターバルで
スクワット50レップス
ディップス15レップスを交互でやってる

筋トレに都合がよい遊具はありがたいな

183: 無記無記名 投稿日:2014/12/06(土) 14:14:08.11 ID:uZ9NoVMB
公園で筋トレしただけで通報されるとか、変な世の中になったな。

185: 無記無記名 投稿日:2014/12/07(日) 00:26:50.09 ID:HdfTZUmA
寒波のときはさすがに無理でジムでやってきたわ
ジムの天井低くて懸垂台でマッスルアップ出来ない・・・
スクワットラックで試したかったけど人が一杯いて断念したw

186: 無記無記名 投稿日:2014/12/12(金) 16:43:55.22 ID:1uZm+Rpp
http://www.youtube.com/watch?v=36fEAtUN32I


かなり強度たかそう

187: 無記無記名 投稿日:2014/12/17(水) 09:53:05.02 ID:jZe4m+oY

188: 無記無記名 投稿日:2014/12/17(水) 10:07:07.78 ID:YK24E9TW
>>187
こいついい加減うざいな

189: 無記無記名 投稿日:2014/12/19(金) 07:05:45.13 ID:seenM4IQ
【岡山】 倉敷で中3鉄棒転落死 賠償提訴へ 両親、市の学校安全管理問う [山陽新聞

(2014年12月18日 08時00分 更新)

 倉敷市立小学校で11月、校庭で遊んでいた岡山市、中学3年女子(14)が鉄棒から転落して死亡
する事故があり、学校側が安全管理を怠っていたとして、両親が国家賠償法に基づき、倉敷市に慰
謝料など約9千万円を求める訴訟を起こすことが17日、関係者への取材で分かった。近く岡山地裁
に提訴する。

 訴えなどでは、女子は11月8日午後6時ごろ、友達3人と校庭に入り、1人で鉄棒の棒の上に乗っ
て遊んでいた際、誤って転落。鉄棒の支柱上部で胸を打ち、胸部に衝撃を受けることで心臓が停止
する「心臓振とう」のため死亡した。

 支柱上部に突起状のボルトがあったことから、両親側は「鉄棒は多くの子どもが使うという点を重視
し、ボルトにゴム製のふたをしていれば死亡に至らなかった」と主張。当日は土曜で教職員が不在だ
ったといい「校庭に子どもが入れる以上、管理者を配置すべきだった」としている。

(記事の続きや関連情報はリンク先で)
引用元:山陽新聞 http://www.sanyonews.jp/article/110122/1/

/r/2ch.net/newsplus/1418935791/

194: 無記無記名 投稿日:2014/12/26(金) 18:35:23.45 ID:l9Iar1rK
>>189
なんで支柱で打つんだろ?
大車輪や危険な技でもやってたのか?
それとも鉄棒の上を綱渡りのように歩いてたとか???
そういうのやる前提で作られてないなら責任はないかも。
そもそも通常の使用では打たない。

190: 無記無記名 投稿日:2014/12/19(金) 10:43:44.83 ID:NjG5FF0B
学校は普通入っちゃいけないと思うんだけど
「校庭に子どもが入れる以上、管理者を配置すべきだった」はおかしいだろ
死んでしまったのは気の毒だが中3にもなってなぁという気がしないでもない

安全面の配慮がされた鉄棒に置き換わるんなら歓迎だがそれはないだろうな
こうしてまた鉄棒がなくなっていくんだな

195: 無記無記名 投稿日:2014/12/27(土) 00:09:45.12 ID:LQtWcETV
写真見ると小学生が逆上がりできる程度、120~150センチくらいの高さ。
そのうえを歩いていたみたいだね。
一緒にいた友達二人というのも怪しい。

196: 無記無記名 投稿日:2014/12/30(火) 01:07:03.30 ID:geK1Ruhw
ねえねえ、ヨシコ~(仮名)、この上歩けるぅ?
簡単カンタン、ちょっと手、持ってね、ジュンコォ(仮名)。
よいっしょ、と。
凄い、すごーいヨシコ~。
じゃ、もひとつ行くよ~。ハナコ(仮名)もよく見ててねぇー。
(ジュンコ、ハナコ) あ~~~!
(ヨシコ) てめーらのせいだかんな。

201: 無記無記名 投稿日:2015/01/22(木) 19:39:22.64 ID:kmUEMQHV
いい具合に雪積もってれば背の高いブランコとか使えるんじゃないか

202: 無記無記名 投稿日:2015/01/22(木) 20:03:09.48 ID:1AjdyIDR
そうかもしれない

でもね
雪国の公園はだいたい雪捨て場と化してるしまず入るのが一苦労
入ったあとも固まってない雪が積もってるから遊具までたどり着けないよ

まあうまい具合に使えそうなのもあるかもしれないし入りやすい公園があったら見てみるわ

203: 無記無記名 投稿日:2015/01/22(木) 20:08:04.29 ID:lvm+UYLn
なんで雪山の中で懸垂できないのか疑問だわ

204: 無記無記名 投稿日:2015/01/22(木) 20:12:30.14 ID:1AjdyIDR
ん?どういうこと?

205: 無記無記名 投稿日:2015/01/22(木) 20:49:18.13 ID:lvm+UYLn
いや、雪山で懸垂すれば良いじゃん

206: 無記無記名 投稿日:2015/01/23(金) 09:22:31.84 ID:GOnOedms!
>>205
ごめんね、煽りじゃなくてほんとに「雪山で懸垂」の意味がわからないんだけど
流れからして雪山って言ってるのは公園に捨てられた雪でできた山ってこと?
だとすると積み上げられた雪でどうやって懸垂するのかわからない。
そうじゃなくてスレの流れ関係なく本当の雪山に行って木につかまって懸垂すれば良いじゃんってこと?
だとしたら近くに雪山はないので素直にジム行きます
見当ちがいのこと言ってたらごめん

207: 無記無記名 投稿日:2015/01/23(金) 10:35:10.09 ID:GDwbc2mA

だから雪山あるじゃん?それで懸垂すれば良いじゃん

208: 無記無記名 投稿日:2015/01/23(金) 10:41:11.98 ID:t8e9gVdk!
なあ、お前ら>>207の言ってること分かる?

210: 無記無記名 投稿日:2015/01/23(金) 12:14:10.77 ID:GOnOedms!
もしかして、>>207は雪国在住ではないので
「雪山」ってものを適当に想像してるんじゃないか
よくわからんが「雪山という高い場所」があるのでそのふちにでも
手かけて懸垂すればいいじゃんみたいなことかな

だとしたら相当アレだな
相手した俺が

209: 無記無記名 投稿日:2015/01/23(金) 10:54:28.65 ID:qL5Bkn6V
分からん
日本語勉強した方がいいね

211: 無記無記名 投稿日:2015/01/23(金) 12:36:50.49 ID:qL5Bkn6V
雪国在住でなくても日本人なら分かると思うが、、w
まぁ釣られたと思って

212: 無記無記名 投稿日:2015/01/23(金) 14:20:39.53 ID:qznsB5vU
日本語で

213: 無記無記名 投稿日:2015/01/23(金) 19:16:31.46 ID:GDwbc2mA
ごめん、雪山で懸垂出来るわけないよな
むしゃくしゃしてたわ

214: 無記無記名 投稿日:2015/01/23(金) 22:07:13.68 ID:oJcTKnQH
>>213
そうかw
おけおけ

工夫次第でできるのであればやりたいと思ってたけどなw

215: 無記無記名 投稿日:2015/01/25(日) 02:54:36.87 ID:ZY9PGjJ+
公園に捨てられた雪山にロープを上手く固定して
腹の下にそりを載せて
腕力でロープ登り

懸垂代わりにこんな感じかなあw

あとはひたすらママさんダンプで雪を雪山に積み上げる!

そして春になってバーベルを握ったらプレスは稼動域が減ってて
懸垂も顎まで上がるのがちょっと辛い体になってると

216: 無記無記名 投稿日:2015/01/25(日) 10:32:13.39 ID:CODu1fPY
>>215
あとはひたすらママさんダンプで雪を雪山に積み上げる!

これは普段家でやってるからなぁ
公園行ってまでやりたくないわw

217: 無記無記名 投稿日:2015/01/27(火) 15:34:00.84 ID:SlF7NcJl
こないだ公園で懸垂してたらカップルにあの人怖いって言われたぉ

通報怖いから二度と行かないんだぉ(´・ω・`)

218: 無記無記名 投稿日:2015/01/28(水) 09:34:26.94 ID:Y/q+thVp
気にスンナ
何かしたわけでもないのに通報されるいわれはないよ
堂々とトレすればいいのさ

219: 無記無記名 投稿日:2015/01/28(水) 20:00:36.19 ID:0RWIUu6k
そうですね

通報されるまではやってみようと思います(^p^)

220: 無記無記名 投稿日:2015/01/29(木) 12:37:00.36 ID:a4SXIMgs
通報しました

222: 無記無記名 投稿日:2015/01/29(木) 22:39:57.72 ID:qqaiesd6
>>220

こらー!

やめろぉーーーw

221: 無記無記名 投稿日:2015/01/29(木) 20:30:45.76 ID:l2TMCYLt
うんていで懸垂20回オッスオッス

223: 無記無記名 投稿日:2015/02/01(日) 00:46:40.99 ID:Swr27hEu
公園が近くにない人はマンションやビルの階段おすすめ。手すりにつかまって懸垂とかできる。雨や雪の日でも平気。

224: 無記無記名 投稿日:2015/02/01(日) 01:08:06.30 ID:zzot/sSt
お巡りさんこいつです

225: 無記無記名 投稿日:2015/02/01(日) 12:56:11.58 ID:dkPWkTBa
露出狂がいたりすると面倒そうだな

226: 無記無記名 投稿日:2015/02/17(火) 18:41:34.99 ID:KDThuyuc
公園で自重トレしようと出かけたけど
近所の公園は遊具が錆びだらけでガックリ
ブランコに飛びついたら目に錆が入るし
鉄棒も緩くてカタカタいってうるさいし
どっか他のマシな公園を探しに行かないと

227: 無記無記名 投稿日:2015/02/17(火) 19:01:08.43 ID:GxO2wogC
おれも似たような状況だけど近所にほかに公園ないから
夜中にこっそり錆び止め塗りに行った
今のところ誰も気づいてないみたいだけど叱られるかもな

228: 無記無記名 投稿日:2015/02/17(火) 20:42:13.87 ID:Rf/EEwB2
その頃俺はアロンアルファを あやなんでもない

231: 無記無記名 投稿日:2015/02/17(火) 23:52:44.61 ID:Zt14FjQw
あや しい奴!逮捕だ
 __[警]
  (  ) ('A`)>>228
  (  )Vノ )
   | |  | |

229: あや 投稿日:2015/02/17(火) 21:15:53.13 ID:0GMGqi3G
瞬間接着剤がなんだって?

230: あや 投稿日:2015/02/17(火) 22:00:19.49 ID:WttAIwK5
おまわりさんこいつです

232: 無記無記名 投稿日:2015/02/18(水) 10:28:27.25 ID:MuHsC9xT
筋断裂で懸垂1週間できてない
くそが

233: 無記無記名 投稿日:2015/02/18(水) 10:32:49.74 ID:RvKPKp2B
コンクリートの上で腹筋したら
腰の皮が擦り剥けてヒリヒリする
当分、座布団がいるなコリャ

234: 無記無記名 投稿日:2015/02/18(水) 11:39:00.09 ID:u7vgfen7
座布団だけにな

235: 無記無記名 投稿日:2015/02/19(木) 03:17:19.04 ID:4PlZudWs
まず硬い地面の上で何も敷かずにやると
尾てい骨がゴリゴリ当たるのが気にならないか?

236: 無記無記名 投稿日:2015/02/19(木) 11:26:53.58 ID:KcIiWEaK
俺はヨガマットやクッキョンを敷いても腰椎の下二つくらいがごりごりされて死ねる 、ちな腰椎椎間症

237: 無記無記名 投稿日:2015/02/19(木) 11:57:08.40 ID:bt0+b6wl
じゃあクッキョンじゃなくクッション試してみては

238: 無記無記名 投稿日:2015/02/19(木) 16:29:52.17 ID:+geVjL9v
じゃあ俺はクッチョンを轢くわ

239: 226 投稿日:2015/02/19(木) 20:43:23.68 ID:+2fgF70P
老人ホームの隣にある公園に
木で出来たアスレチックがあるのを思い出した
行ってみると結構大きく構造も複雑
ディップスや懸垂も出来るし、これはいい
と思ったら、野良猫がやたらと多いこと気付く
老人ホームの年寄が餌付けをしてるらしく
ミャーミャーとエサをねだりながら後を付けてくる
プッシュアップの体勢をとると腕にまとわりついてきて
クランチをしてると側でジッとこちらを見てる
結局、ネコのせいで集中できずに途中でやめた

240: 無記無記名 投稿日:2015/02/19(木) 21:16:28.65 ID:SooYKzc3
>>239
トレは無理かもしれんがなごみに行きたいわ

242: 無記無記名 投稿日:2015/02/22(日) 20:06:56.64 ID:uZZfH50K
>>239 いいねぇ。猫好きな俺には最高の公園だけど。そんな公園で猫に囲まれて筋トレしたいわ!

245: 無記無記名 投稿日:2015/03/11(水) 19:08:35.14 ID:omGQM0wW
>>239
猫好きにはパラダイスな公園だな

241: 226 投稿日:2015/02/22(日) 16:52:00.12 ID:fXyDwk7/
ネコ、確かに和むよ、見てるだけなら飽きないね

で、昨日は朝飯前に公営住宅の側にある公園に行ってきた
結構広くて、遊具はブランコ、滑り台、鉄棒等、標準的な児童公園
とりあえずストレッチしてから藤棚で懸垂を始めたんだけど
そのうち自転車やスクーターに乗った年寄りがゾロゾロと集まり始める
この公園は週末の朝はゲートボール場と化すようで
20人ぐらい集まったところでプレイボール
藤棚が休憩スペースらしく、茶飲み話に花が咲いて居場所がなくなる
仕方がないので離れたところでトレを再開したら
今度は順番待ちで暇をしている年寄りが話しかけてくる
人のよさそうな年寄りを無視するのも可哀想なので適当に返事をしてやると
喜んで更に話しかけてくるので、この間のネコより面倒臭い
結局、ジョギング前の準備運動をしてたことにして「じゃ」と言って公園から走り去った
余り人目につかず、遊具もそこそこあって、人にも動物にも邪魔をされずにトレできる公園
ありそうでない

243: 無記無記名 投稿日:2015/02/23(月) 10:07:10.96 ID:I46lFlcj
俺のフラットベンチはよく猫が寝とる

244: 無記無記名 投稿日:2015/03/10(火) 10:52:05.79 ID:58QuJvDN
チンニング

                         引用 2chsc http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1384945822/