1: 名無しさん 2017/01/23(月) 22:16:13.013
5AM 起床、約5kmのジョギング

6AM エクササイズを終え、シャワーを浴び再び寝る。

10AM 起きてオートミールを食べる。

12PM リングで練習

2PM  食事

3PM 再びリングで練習と、1時間エアロバイク   

5PM 筋トレ(腹筋2,000回、ディップス500~800回、腕立て伏せ500回    シュラッグ30kgのバーベルで500回)、 首のエクササイズを 10分間

7PM 夕食(ステーキとパスタとフルーツジュース)

8PM エアロバイクを30分した後、TVを観て就寝。



を週7

http://www.sf-magazine.com/sports/tyson-special.htm

2: 名無しさん 2017/01/23(月) 22:16:45.087
筋トレが頭おかしい

3: 名無しさん 2017/01/23(月) 22:16:54.723
鳩にエサやってねーじゃん

4: 名無しさん 2017/01/23(月) 22:17:49.234
寝すぎ

5: 名無しさん 2017/01/23(月) 22:19:13.369
そんだけこなせばそりゃ眠くもなるわ

6: 名無しさん 2017/01/23(月) 22:19:30.115
2時間の筋トレおかしいだろ

7: 名無しさん 2017/01/23(月) 22:20:08.613
ステーキとパスタうまそう

8: 名無しさん 2017/01/23(月) 22:20:56.889
言うほど大した運動量かこれ
健康的だと思う

9: 名無しさん 2017/01/23(月) 22:21:33.910
意外と普通だなって思ったら筋トレヤバすぎる

10: 名無しさん 2017/01/23(月) 22:21:39.090
奴は化け物か?

11: 名無しさん 2017/01/23(月) 22:22:13.739
午後5時がやば過ぎる

12: 名無しさん 2017/01/23(月) 22:23:02.565
URL見たらもっと過酷じゃねーかwww


5AM 起床、約5kmのジョギング
6AM エクササイズを終え、シャワーを浴び再び寝る。
  (朝のジョギングが彼の強い脚を造った)
10AM 起きてオートミールを食べる。
12PM リングで練習(10ラウンドのスパーリング)
2PM 食事(ステーキとパスタとフルーツジュース)
3PM 再びリングで練習と、1時間エアロバイク
                 (自転車漕ぎ)
   (太い彼の脚の持久力を高めた)
5PM 筋トレ
   腹筋2,000回、ディップス500~800回、腕立て伏せ500回
   シュラッグ30kgのバーベルで500回)、
   首のエクササイズを 10分間
7PM 夕食(ステーキとパスタとフルーツジュース)
8PM エアロバイク(自転車漕ぎ)を30分した後、TVを観て
    就寝。

(朝ジョギングをする前は、ストレッチを充分に行い、その後
箱に飛び乗るジャンプを10回、短距離ダッシュ(全力疾走)
を10本をこなした)

(昼の12時にスパーリングをし、午後3時にはミットもしくは
ヘビーバッグを使ってリング内での稽古をする)

13: 名無しさん 2017/01/23(月) 22:23:58.599
バスケの悪童デニスロッドマンが夜遊び(PM10時)に誘ったら朝早いからって断られた

14: 名無しさん 2017/01/23(月) 22:24:48.571
マイクは歴代のボクサーで考えるとどのくらいなの?

15: 名無しさん 2017/01/23(月) 22:29:03.881
>>14
サッカーならジーコぐらい

17: 名無しさん 2017/01/23(月) 22:29:54.923
こいつ無職かよ

18: 名無しさん 2017/01/23(月) 22:34:39.469
週7っていつ試合するねん

引用元: ・http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1485177373/