1: 名無しさん 2016/11/30(水) 23:31:02.35 _USER
「怒ったまま寝るな」に科学的信ぴょう性、記憶実験で示唆

【11月30日 AFP】熟睡によって、嫌な記憶が脳内で強化される可能性があるとの研究結果が29日、発表された。
怒ったまま寝ることを戒める古い格言に、科学的な信ぴょう性を与える結果となっている。
 
中国と米国の研究チームが英科学誌ネイチャー・コミュニケーションズ(Nature Communications)に発表した研究論文によると、形成されたばかりの悪い記憶を保持したまま眠りに就くと、それが脳に深く刻み込まれ、後にその記憶を拭い去るのがより困難になるという。

中国・北京師範大学(Beijing Normal University)で今回の研究を実施した論文の共著者、柳昀哲(Yunzhe Liu)氏は、AFPの取材に「昔から『怒ったまま寝るな』と言われているが、この忠告が一定、理にかなっていることを今回の研究は示唆している。
床に就く前にまず、けんかの解決を勧めたい」と語る。
 
柳氏らは睡眠が記憶に及ぼす影響を調べるために、男子学生73人を被験者として採用。
2日間にわたり、特定の画像に好ましくない記憶を関連付ける訓練を行った。
 
その後、被験者にその画像を再び見せ、好ましくない連想をよみがえらせるか、またはそれに逆らって記憶を呼び起こさないようにするか、どちらか一方の指示を出した。
 
実験は2回行われ、1回は記憶の関連付けの訓練後30分後に、もう1回は被験者が一晩眠った後にそれぞれ実施した。
実験中はずっと被験者の脳活動をスキャンして記録した。
 
その結果、被験者らは、睡眠後に記憶を抑圧する方がはるかに難しいと感じることが分かった。
また脳スキャンでは、好ましくない記憶が長期記憶に関連する脳の部位に保存されている可能性が高いことが判明した。
(引用ここまで 以下引用元参照)

▽引用元:AFPBBNews 2016年11月30日 12:43 発信地:パリ/フランス
http://www.afpbb.com/articles/-/3109634
http://www.afpbb.com/articles/-/3109634?pid=0&page=2

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4: 名無しさん 2016/11/30(水) 23:56:15.78
えーと

どうやって怒ったまま寝られるのか そこから説明を

5: 名無しさん 2016/12/01(木) 00:06:39.70
喧嘩して寝ることを繰り返すうちに喧嘩相手を見るたび
じんましんがでてくしゃみが出るようになった

6: 名無しさん 2016/12/01(木) 00:50:30.29
小さかった頃、きょうだいと同室で深夜まで夜更かしされて眠れず

もちろん蹴り飛ばしても反撃を食らうだけ

6~8年続いた地獄
人生壊滅

8: 名無しさん 2016/12/01(木) 01:37:16.98
怒ったら寝る前に酒飲んでバーっと気を散らしてから寝ろってことだな

48: 名無しさん 2016/12/01(木) 20:18:17.17
>>8
これな

9: 名無しさん 2016/12/01(木) 01:50:30.06
小学生の頃、ジャンプの裏表紙の広告の寝ながら記憶力は正しかったんだな
寝ながらカセットテープで、睡眠記憶を高めるヤツ

10: 名無しさん 2016/12/01(木) 02:22:51.62
怒りながら寝られる奴とかいるのかよ。
まずは別のことで何とか気を紛らして寝るのが正しい。

11: 名無しさん 2016/12/01(木) 03:44:14.76
ストレスを抱えて寝る俺らに不毛な記事

18: 名無しさん 2016/12/01(木) 08:24:28.41
子供達を寝る前に笑わすとニコニコしながら寝ているよ。でも日中でも興奮させ過ぎたら夜泣きする。

22: 名無しさん 2016/12/01(木) 10:14:33.96
あと、憂さ晴らしで酒飲むと効果10倍ってのも入れたらいい。
頭だけじゃなくて内臓もやられる。要するに救いはないんだよ。
まだ眠るほうがマシなレベルだ。もっとも、激怒してると眠れないだろうけどw

29: 名無しさん 2016/12/01(木) 11:28:59.56
なに?
寝る前の不快な記憶は残りやすいと?
ということは、寝る前に嫌々英単語を覚えて寝れば定着するということ?

53: 名無しさん 2016/12/02(金) 00:23:07.68
>>29
睡眠学習は昔から効果あるとされてるだろ?

30: 名無しさん 2016/12/01(木) 12:18:20.83
どうでもいいが目開けたまま白眼で寝る人なんなんだよ!凄く怖いです(>_<)

31: 名無しさん 2016/12/01(木) 12:22:44.78
>>30
敵に襲われないようにするために進化したんだろ
 304e208a

35: 名無しさん 2016/12/01(木) 15:36:31.67
仕事で嫌なことがあって、それにもんもんと悶えながら寝たりするのはいかんってことか
でもついつい考えちゃうんだよなぁ

40: 名無しさん 2016/12/01(木) 18:35:38.10
うちのクソ親が毎日寝る前に愚痴零して来るからそれでいつも
嫌な気分で寝てるわ。

45: 名無しさん 2016/12/01(木) 19:58:31.44
睡眠学習って寝る前に覚えてそのまま死んだように寝れば記憶されているって言うが
悪い記憶もそうか記憶されているのか

46: 名無しさん 2016/12/01(木) 20:10:12.47
つまり0721した直後に寝ればおk
1098949544374
 

引用元: ・http://potato.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1480516262/