1: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:22:48.12 ID:TZts2RDY0
メリット
・とにかく尋常じゃないペースで痩せる
・単なる食事制限や運動でのダイエットに比べて筋肉がかなり落ちにくい
・一旦慣れてしまえば辛くない
・しっかりとした知識を持って挑めば不健康どころか健康になる

デメリット
・知識を身につけずに行っても痩せないし危険
・慣れるまでが辛い
・金がかかる

うーん、この諸刃の剣 

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2: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:23:27.94 ID:TZts2RDY0
賢いヤツには一番オススメ出来るダイエットなんだけどな

3: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:23:28.42
デメリット

ハゲる

4: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:23:42.64 ID:TZts2RDY0
>>3
全く関係ないゾ

309: 名無しさん 2016/11/26(土) 11:11:42.11
>>4
あるぞ
急激な体型変化でストレス感じとるのか髪の毛はすごい抜ける
やめたら抜け毛減った

320: 名無しさん 2016/11/26(土) 11:13:10.46
>>309
抜け毛とはちゃうけどワイは糖質制限中は白髪が増えた
不思議な事にある程度糖質摂るようになったら白髪が減った

326: 名無しさん 2016/11/26(土) 11:14:26.89
>>320
多分体の方が意識しないストレス感じとるんやと思うわ
一年で15キロ痩せて今は筋トレしながら維持しとる

325: 名無しさん 2016/11/26(土) 11:14:19.33
>>309
ワイの同僚も糖質制限やってたけど数か月でびっくりするほど禿げてたわ

334: 名無しさん 2016/11/26(土) 11:16:39.18
>>325
体質とかもあるんやろうけどワイは先が不安になるレベルで抜けてたわ
目標体重クリアしてまだまだいけるとおもってたけど髪の毛可愛さに制限やめたわ

5: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:23:57.46
寿命を削る

10: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:24:55.50 ID:TZts2RDY0
>>5
それ何の知識も持たずに挑んだ場合やろ

>>6
あれゴミやんけ

6: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:24:14.87
ファミマに糖質カットのパンだのデザートだのあるよな

16: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:26:01.85
>>6
ローソンの低糖質パンのほうが優秀

21: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:27:04.34 ID:TZts2RDY0
>>14
炭水化物の偉大さが理解出来るよな、ホンマ

>>16
せやな。あれはぐう優秀

7: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:24:27.46 ID:TZts2RDY0
金や確実で網羅的な知識を求められる代わりに得られるメリットはクソデカ

9: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:24:51.90
エンゲル係数やばいくらい上がる
米を無くした分を肉で補ってるせいや

13: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:25:35.15 ID:TZts2RDY0
>>9
せやな。まあ、貧乏人ワイは魚食いまくってたけど

345: 名無しさん 2016/11/26(土) 11:19:34.47
>>13
魚の方が高い

12: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:25:31.51
デメリット 老ける

14: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:25:57.65
たまに食べる普通の白飯や食パンがクッソうまく感じ大好物になる

15: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:25:58.39
ダイエットいうより糖尿病患者の治療に近いからなあ

19: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:26:18.55
ワイバランスよく三食たべて夜だけ米抜いてるんやがええかな?

20: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:26:49.52
リバウンドはするで
だから一生制限しないと意味ない
ソースはワイ

24: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:27:43.59
昨日ちょうどこのダイエットしてた人がゴルフ場で急死した話聞いたわ

25: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:27:57.84
ガチで禿げるで
抜け毛が増える

27: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:28:49.43
こういう何かを制限するダイエットって辞めたらリバウンドすげーからな
体がなくてもええように順応するから普通に入ってきたら吸収力半端ない

36: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:29:56.95 ID:TZts2RDY0
>>27
一応、言っておくけど糖質の吸収率なんて一般人でも95%超えてるで

ほぼすべて吸収されるんやで

29: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:28:51.76 ID:TZts2RDY0
バカは大人しく運動して痩せてればええ

30: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:28:52.99
糖質制限のヤバいところは第一人者と言われるやつが若くして急死してることやな

41: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:31:25.94
>>30
第一人者の急死は何の知識も持たずに間違ったやり方を行ったからで
しっかりとした知識を持って正しいやり方で行えば安全らしいで
どうやるのが正しいのかはよう分かってないで

56: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:33:07.21
>>41
書籍まで出して講演活動してた糖質制限の第一人者がやり方間違ってたってどういう事や…

75: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:35:32.56 ID:TZts2RDY0
>>56
どちらにせよ「第一人者が早死にしたから糖質制限は危険!」だなんて言っても鼻で笑われるだけやぞ

臨床実験のデータならまだしも

31: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:28:56.09
これやってる奴いるけどすっごい臭いわ
異性には引かれると思う

39: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:30:46.97 ID:TZts2RDY0
>>31
ケトン臭は確かにデカいな

86: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:37:09.49
>>39
ケトン臭ってなんや?

103: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:39:16.76 ID:gstSX1uDd
>>86
炭水化物抜いとると体が代替品としてケトン体作り始めるんやけどこれがくっさいんや
不快な甘酸っぱい臭い

119: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:41:31.73
>>103
サンガツ
やっぱ夜に糖質減らすくらいにするわ

32: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:29:14.94
ワイ10年前にこれやって浪人時代の20キロ太りを2ヶ月で戻したけど顔が吹き出物だらけになったで

34: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:29:33.78
肝硬変予備軍だったのが糖質断っただけで戦力外なんだよなぁ
あと脂肪が落ちたら全く健康体やで

42: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:31:28.27
じゃあ、どこのサイトや本見たら正しいやり方書いてるんや?

53: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:32:40.06 ID:TZts2RDY0
>>42
別々の著者の本を何冊か読み込めば大体わかってくる

44: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:31:32.90
ちなみに1日10キロのランニングもしてたけど2ヶ月できっぱりやめてもリバウンドはせんかったで

45: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:31:43.53
糖質制限で痩せたけどハゲるはマジやぞ
マジで抜け毛増えて髪の元気なくなるで
でも痩せるから辞められないンゴねぇ…

46: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:31:46.12
わいがやったのはグルテンフリーだから完全な糖質制限ではないがそれでもキツかったで

47: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:31:46.56
ハゲるのは糖質制限そのものより動物を食べる量が増えるからちゃうかな
実際ワイも制限始めてしばらくしてから抜け毛増えた気がするわ

49: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:31:49.56
このダイエットって筋力的にはどうなんや?
ワイ肉体労働やっとるから、ジョギングで体重減らしたらしっかり筋トレしてても仕事がくっそ辛かってん
ある程度体重無いときつくなるのは共通してんの?

61: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:33:49.55 ID:TZts2RDY0
>>49
正しく行えば筋肉は減りにくい

普通のダイエットと違って脂肪をダイレクトにエネルギー源として代謝するからな

69: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:34:44.70
>>61
さすがに減るには減るんやな
さんがつ

77: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:36:09.50 ID:TZts2RDY0
>>69
せやな。ただ、普通のダイエットに比べりゃかなり減りにくいで

89: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:37:21.61
>>49
そもそも筋肉全くを落とさず脂肪だけを落とすなんて無理なんやで

95: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:38:36.60
>>89
それはそうやな

50: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:32:02.41
仕事あるから糖質50制限で緩めにやってるわ
ラーメン屋と牛丼屋いけないのがつらい

51: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:32:05.11
ケトン臭が出るのは2カ月間ガチった頃からやぞ
ここまでガチってるやつはなかなかおらんやろ

60: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:33:46.52
>>51
ワイも50日くらいで出てきて足から腋から頭から自分でもわかるくらい臭かったわ

59: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:33:26.61
金がかかるのが最大の欠点やな
デブになってるような食生活の奴がやれるダイエットやない

80: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:36:36.93 ID:gstSX1uDd
臭くなるのはガチって少し経ってから低炭水化物に体が慣れるまでやから長期間続けてれば臭くなくなるけど臭い期間の臭さ尋常やないから周りに迷惑かけてでも痩せたいって奴以外はやめとき

102: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:39:14.92
>>80
そういえば一時期家族にくさいくさい言われてた時期があったわ
今にして思えばあれがケトン臭やったんかな

121: 名無しさん 2016/11/26(土) 10:41:35.65 ID:gstSX1uDd
>>102
汗ムレ臭好きなワイでもケトン臭は無理やったわ





引用元: ・http://raptor.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1480123368/