1: 名無しさん 2016/10/22(土) 13:08:47.94 ID:x14emacZp
じゃないと食事制限の意味ないぞ

3: 名無しさん 2016/10/22(土) 13:09:18.87
チートデイやな

4: 名無しさん 2016/10/22(土) 13:09:52.18 ID:x14emacZp
>>3
それな

5: 名無しさん 2016/10/22(土) 13:09:56.11
びびる大木がやってた爆発ダイエットか

7: 名無しさん 2016/10/22(土) 13:10:49.14 ID:x14emacZp
>>5
ちゃうで
食事制限をずっと続けると基礎代謝が著しく減るから馬鹿食い日が必要やねん

6: 名無しさん 2016/10/22(土) 13:10:36.57
停滞してたのがまた減り始めるよな

9: 名無しさん 2016/10/22(土) 13:11:38.35 ID:x14emacZp
>>6
せやねん
ワイずっと食事制限ダイエットしてたけど全く減らんくて馬鹿食い日を作ったら急に減り出した

8: 名無しさん 2016/10/22(土) 13:11:20.04
どこかしらの臓器に悪そう

11: 名無しさん 2016/10/22(土) 13:12:30.87 ID:x14emacZp
>>8
馬鹿食い言うても苦しいほど食えって意味やないで
その日はカロリー無視で好きなもんお腹いっぱい食べろって意味や

10: 名無しさん 2016/10/22(土) 13:12:29.15
デブって色々考えんといかんから大変なんやな

13: 名無しさん 2016/10/22(土) 13:13:10.37 ID:x14emacZp
>>10
腰やって体重減らすのにほんま苦労した
やっと25kgダイエット成功したやで

12: 名無しさん 2016/10/22(土) 13:13:07.78
もともと基礎代謝800kcalくらいだからこれ以上減らないだろ

15: 名無しさん 2016/10/22(土) 13:13:48.58 ID:x14emacZp
>>12
基礎代謝800って筋肉皆無の病人かお爺ちゃんやんけ

18: 名無しさん 2016/10/22(土) 13:14:46.64
>>12
基礎代謝低すぎやろ
男やったら普通1500はあるで

24: 名無しさん 2016/10/22(土) 13:17:25.77
>>18
ないから太ってるんやで

14: 名無しさん 2016/10/22(土) 13:13:48.18
ワイ昨日からダイエット始めたけど今日ドカ食いする予定やで

16: 名無しさん 2016/10/22(土) 13:14:12.46 ID:x14emacZp
>>14
ダイエットはええ心掛けやけどアホやできみ

17: 名無しさん 2016/10/22(土) 13:14:20.83
回転寿司30皿とか家系ラーメン食べたいね

19: 名無しさん 2016/10/22(土) 13:15:08.63 ID:x14emacZp
>>17
おう食え食え
飴とムチや
飴ばっかりやとあかんで

20: 名無しさん 2016/10/22(土) 13:15:09.66
ずっとメシ減らしてるとカロリー吸収効率が10倍ぐらいになる

21: 名無しさん 2016/10/22(土) 13:15:51.50 ID:x14emacZp
>>20
それ嘘やで

22: 名無しさん 2016/10/22(土) 13:16:24.67 ID:x14emacZp
カロリーが増える訳やないで
栄養を脂肪にしようとするだけで

23: 名無しさん 2016/10/22(土) 13:16:51.83
計画的にドカ食いできるメンタルが凄いわ
食事制限がつらくて色々理由つけてドカ食いしていくうちに
ダイエットそのものがgdgdになるのがワイの必敗パターン

27: 名無しさん 2016/10/22(土) 13:17:51.58 ID:x14emacZp
>>23
ワイは曜日決めた
2週目4週目の土曜日だけ大好きなカレー曜日や

25: 名無しさん 2016/10/22(土) 13:17:31.62
はえ~一週間我慢したご褒美にバカ食いしてたのあれダイエットになってたんか

26: 名無しさん 2016/10/22(土) 13:17:50.05
毎日チートデイやで~

引用元: ・http://raptor.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1477109327/