※ウェイトトレーニングはベンチプレスに限らず、危険がつきものです。
軽くても5kgや10kg、重い場合は100kg、時に200kgもの鉄の塊を
持ち上げたりしているのですから、危険が伴うのは当たり前ではありますが、
ウェイトトレーニングは対人競技でも、過酷な自然を相手にするスポーツでもなく、
環境の整った室内で、自分自身で完結出来るトレーニング
である為、無理のない計画、慎重な姿勢、注意をもって臨めば
事故の確率を限りなく0に近いところまで抑える事は可能です。
ベンチプレスの場合はセーフティバーを必ず使用する、どの様な種目でも一回しか挙げられない
様な重量は補助なしでは絶対に扱わないなど、考えられる安全対策は無数にあるので、
ぜひ無理なく安全なトレーニングをお楽しみ頂ければと思います。


1: 名無しさん 2016/09/28(水) 08:22:10.064
危険すぎない?

2: 名無しさん 2016/09/28(水) 08:22:16.865
黙れ

3: 名無しさん 2016/09/28(水) 08:22:39.572
なんで破裂すると思ったの?

5: 名無しさん 2016/09/28(水) 08:23:31.653
だって重い棒が胸に落ちてくるだろ?
やばいじゃん

6: 名無しさん 2016/09/28(水) 08:23:48.148
危険だよ必ず2人以上で行ってください

7: 名無しさん 2016/09/28(水) 08:24:08.873
何の為に胸筋鍛えてると思ってんだ

8: 名無しさん 2016/09/28(水) 08:24:34.760
数ヶ月前に自宅のトレーニングルームで一人でやってたスポーツ選手が
胸にバーベル落として眼球飛び出たってニュースあったな
海外だけど1時間近く胸にバーベル乗せたまま身動きとれずで
同棲してる彼氏(本人も男)に発見されて助かったみたいだが

9: 名無しさん 2016/09/28(水) 08:25:34.151
まじでやばくね?
なんで落としても引っかかるシステムにしないの
絶対やりたくねえわ

12: 名無しさん 2016/09/28(水) 08:30:13.475
>>9
そういうのあるけど高いからだろ

10: 名無しさん 2016/09/28(水) 08:27:09.851
セーフティーバーくらい用意しとけ

11: 名無しさん 2016/09/28(水) 08:27:26.335
こんなんキチガイだろ
規制しろよ
https://www.youtube.com/watch?v=y1zB-Bu6V44


13: 名無しさん 2016/09/28(水) 08:31:03.306
瞬間的な圧迫でも死ぬらしいね

14: 名無しさん 2016/09/28(水) 08:32:00.507
首に落として死んだ例はある

15: 名無しさん 2016/09/28(水) 08:33:24.435
サッカー選手が脚にウエイト落としてお亡くなりってのが最近あったね

16: 名無しさん 2016/09/28(水) 08:34:01.384
重量のあるものを持ち上げるときは両脇に人をつけないと危険だぞ

18: 名無しさん 2016/09/28(水) 08:40:52.929
>>16
あれは脱出は手伝えるけど落下は受けきれないだろな
ちゃんとした安全策考えない謎

19: 名無しさん 2016/09/28(水) 08:43:30.297
>>18
両脇から軸に手をかけておいて貰えば
上げたときによろけそうになってもすぐ対応できるよ
ジムの指導員にお願いしたらいい

17: 名無しさん 2016/09/28(水) 08:34:08.219
実際死んだ人や下半身不随になった人がいたとおもう

20: 名無しさん 2016/09/28(水) 08:45:55.440
エレベーターの落下防止機構みたいなのを搭載すれば安全になるけどくっそ高くなるぞ

21: 名無しさん 2016/09/28(水) 08:47:57.045
セーフティーバーついてるだろ

22: 名無しさん 2016/09/28(水) 09:03:40.202
スクワットもデッドリフトも怖くてできねーわ

引用元: ・http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1475018530/