格闘技ごった煮速報

格闘技、プロレスの話題を中心に、トレーニングや格闘技を題材とした漫画、ゲームに関する2chスレッドを紹介するコピペブログです。

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    引用 おーぷん2ch
    ※管理人が昔、聞いた話によると「初心者はリズム感を鍛える等の意味はあるけど、最終的には疲れてきてもガードが下がらないようにする練習以上の意味はなくなるから、基本が出来た人はやらなくて良い練習」という事でした。ただ、動画サイトでマイクタイソンの練習とかを
    見てると、タイソンもやってるんですよ・・という事は世界チャンピオンクラス(頭に「史上最強」がつく)でも十分意味のある練習なのかな?とも思えるのですがどうなのでしょうか・・個人的にはボクサーらしい練習だと思っていて、かっこよくて好きなんですが・・

    1: 名無しさん@おーぷん 2016/01/02(土)01:51:45 ID:LBn
    あれって言うほど意味あるの?


    【ボクシングジムにあるパンチングボールってあるじゃん】の続きを読む 
          
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    引用 オープン2ちゃんねる

    ※管理人より
    腹筋、背筋をバランス良く鍛える事によって椎間板を保護し、ヘルニアにかかりにくい体を仕上げる事は可能かと思われますが、それはあくまで平常時の事であり、ヘルニアにかかってからの腹筋、背筋運動は大変危険です。
    もし、このスレッドを読まれている方で現在、ヘルニアの症状が出ている方は症状の程度に関係なく、必ず医者に相談の上、トレーニングをされる事を強くおすすめ致します。



    1: 名無しさん@おーぷん 2016/02/24(水)21:27:12 ID:so0
    軽度のヘルニアだった…お前らも気をつけろよ…
    腹筋と背筋ってどうやったら鍛えられるんだ?

    【腰痛の時の腹筋の鍛え方教えてくれ・・】の続きを読む 
          
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